Öğle Yemeği Tarifleri

En iyi Öğle Yemeği Tarifleri keşfedin. Besin değerleri ve adım adım talimatlarla kolay tarifler.

273 tarif gösteriliyor

Sakura Soslu Ördek Bao ve Yuzu Kosho Aioli
240 dkZor

Sakura Soslu Ördek Bao ve Yuzu Kosho Aioli

Narin, yavaş pişirilmiş ördek göğsü, tatlı ve tuzlu kiraz çiçeği infüzyonlu bir sos ile kaplanır, ardından kabarık buharda pişirilmiş bao ekmeklerinin içine yerleştirilir. Canlı bir yuzu kosho aioli, zengin ördeğe parlak, keskin bir karşı nokta ekler.

Fusion750 kcal
Miso Soslu Somon ve Kuşkonmaz Bento Kutusu
45 dkOrta

Miso Soslu Somon ve Kuşkonmaz Bento Kutusu

Lezzetli ve dengeli bir bento kutusu; tatlı ve tuzlu miso sosuyla kaplanmış, dökülen somon ve çıtır çıtır, yumuşak kuşkonmaz. Bu yemek, dokuların keyifli bir etkileşimini ve Japon mutfağının klasik umami zengini lezzetlerini sunar, doyurucu bir öğle yemeği için mükemmeldir.

Japon450 kcal
Taze Soğanlı Tuzlu Pankek (Zencefilli Soya Sosu ile)
Helal
35 dkKolay

Taze Soğanlı Tuzlu Pankek (Zencefilli Soya Sosu ile)

Taze yeşil soğan ve biraz susam yağı ile lezzetlendirilmiş, çıtır ve çiğnenebilir, tavada kızartılmış taze soğanlı pankekler. Hızlı ve keskin zencefilli-soya sosu ile servis edilen bu yemek, hafif ama doyurucu bir öğle yemeği için mükemmeldir.

Çin250 kcal
Tuzlu Limon Otu Tavuklu Pilav Kasesi
Helal
30 dkKolay

Tuzlu Limon Otu Tavuklu Pilav Kasesi

Bu canlı, Tayland esintili pilav kasesi, limon otu, sarımsak ve soya sosundan oluşan lezzetli bir karışıma marine edilmiş yumuşacık tavuk içerir. Lezzetli yasemin pirinci üzerinde servis edilen bu, otantik Tay lezzetleriyle dolu hızlı ve doyurucu bir öğle yemeği seçeneğidir.

Tayland450 kcal
Acı Yeşillikler ve Fermente Karides Ezmesi Sote
Helal
20 dkKolay

Acı Yeşillikler ve Fermente Karides Ezmesi Sote

Bu hızlı ve lezzetli sote, hardal yeşilliklerinin kendine özgü acılığını, keskin umami tadındaki fermente karides ezmesi ve bir tutam tuzluluk ile dengeliyor. Damakları uyandıran, basit ama karmaşık bir yemektir.

Tayland150 kcal
Samgyeopsal Deopbap ve Çıtır Pirinç
90 dkZor

Samgyeopsal Deopbap ve Çıtır Pirinç

Kore'nin gözde lezzetlerinden ilham alan bu sofistike tarif, sulu, tavada kızartılmış samgyeopsal (domuz pastırması) ve umami dolu mantar suyunda demlenmiş kokulu pirinç ile servis edilir. Bu yemeğin yıldızı, yumuşak domuz eti ve lezzetli üst malzemelerle hoş bir dokusal kontrast sunan çıtır, altın rengi pirinç katmanıdır.

Kore750 kcal
Ekşi Vişne ve Cevizli Bulgur Pilavı
Helal
35 dkKolay

Ekşi Vişne ve Cevizli Bulgur Pilavı

Kuru ekşi vişnelerin tatlılığı ile cevizlerin fındıksı çıtırlığını dengeleyen canlı ve lezzetli bir Türk pilavı. Bu yemek, hafif bir öğle yemeği veya yan lezzet için mükemmel, keyifli bir vejetaryen seçeneğidir.

Türk350 kcal
Limonlu Enginar ve Beyaz Fasulye Salatası Kavrulmuş Ceviz ile
Helal
15 dkKolay

Limonlu Enginar ve Beyaz Fasulye Salatası Kavrulmuş Ceviz ile

Hafif bir öğle yemeği için mükemmel, canlı ve lezzetli İtalyan esintili bir salata. Yumuşak enginar kalpleri ve kremalı kanellini fasulyeleri taze limon, lezzetli otlar ve kavrulmuş cevizlerin keyifli çıtırlığı ile harmanlanır.

İtalyan350 kcal
Acılı Limon Otu Tavuklu Pilav Kasesi
Helal
30 dkKolay

Acılı Limon Otu Tavuklu Pilav Kasesi

Bu canlı pilav kasesi, limon otu, acı biber ve balık sosu karışımıyla marine edilmiş, mükemmel şekilde sotelenmiş lokum gibi tavuk içerir. Tazecik otlar ve çıtır çıtır üzerliklerle dolu kabarık yasemin pirinci üzerinde servis edilen bu lezzet patlaması, hızlı ve doyurucu bir öğle yemeği için harika.

Tayland450 kcal
Kibbeh Nayyeh Bil Kousa (Zukini ile Çiğ Kibbeh)
Helal
75 dkZor

Kibbeh Nayyeh Bil Kousa (Zukini ile Çiğ Kibbeh)

Bu, geleneksel bir Lübnan yemeğidir ve kibbeh nayyeh'in sofistike bir yorumudur. İnce öğütülmüş kuzu etinin zengin umami lezzeti ve acı biberin baharatlı ısırığıyla birlikte çiğ zucchini'nin narin tatlılığını içerir. Hem ferahlatıcı hem de derinlemesine tatmin edici karmaşık bir lezzet profili sunar.

Lübnan450 kcal
Acı Yeşillikler ve Hamsili Tart, Siyah Zeytin Kırıntısı ile
Helal
90 dkZor

Acı Yeşillikler ve Hamsili Tart, Siyah Zeytin Kırıntısı ile

Bu sofistike Akdeniz tartı, radika ve karahindiba gibi acı yeşilliklerin güçlü bir karışımını içerir ve hamsinin tuzlu lezzetiyle canlanır. Kalamata zeytinlerinden yapılan tuzlu bir kırıntı, karmaşık bir umami bitişi ekleyerek gerçekten unutulmaz bir öğle yemeği deneyimi yaratır.

Akdeniz450 kcal
Tavuklu Fatteh (Yoğurtlu ve Kızarmış Pide ile)
Helal
45 dkKolay

Tavuklu Fatteh (Yoğurtlu ve Kızarmış Pide ile)

Bu Tavuklu Fatteh, yumuşak didiklenmiş tavuğun, çıtır kızarmış pide ekmeği, kremalı sarımsaklı yoğurt sosu ve kavrulmuş çam fıstıklarıyla katmanlandığı rahatlatıcı bir Lübnan yemeğidir. Dokuların ve lezzetlerin keyifli bir senfonisi olup, doyurucu bir öğle yemeği veya tatmin edici bir başlangıç için mükemmeldir.

Lübnan450 kcal
Acı Yeşillikler ve Hamsili Linguine Kızarmış Ekmek Kırıntılarıyla
Helal
35 dkOrta

Acı Yeşillikler ve Hamsili Linguine Kızarmış Ekmek Kırıntılarıyla

Bu yemek, acı yeşillikler ile tuzlu, deniz ürünleri tadındaki hamsilerin keyifli bir etkileşimini sunar ve kızarmış ekmek kırıntılarının fındıksı çıtırtısıyla dengelenir. İtalyan lezzetlerinin derinliğini sergileyen, basit ama sofistike bir makarna yemeğidir.

İtalyan450 kcal
Gochujang Soslu Domuz Göbeği ve Şekerlenmiş Kimçi Tacos
180 dkZor

Gochujang Soslu Domuz Göbeği ve Şekerlenmiş Kimçi Tacos

Yavaş pişirilmiş, yumuşak domuz göbeği, tatlı, tuzlu ve hafif baharatlı bir gochujang sosuna bulanmış, sıcak mısır tortillaları içinde servis edilir. Eşsiz bir şekerlenmiş kimçi ile zenginleştirilen yemek, şaşırtıcı bir doku kontrastı ve karmaşık bir lezzet patlaması sunar.

Kore750 kcal
Yuzu ve Limon Otu Soslu Ördek Göğsü, Turşu Yapılmış Turp Şeritleri ile
Helal
75 dkZor

Yuzu ve Limon Otu Soslu Ördek Göğsü, Turşu Yapılmış Turp Şeritleri ile

Bu yemek, yuzu suyu ve aromatik limon otundan oluşan canlı, ekşi sosla kaplanmış tavada kızartılmış ördek göğsü içerir. Çıtır, ferahlatıcı turşu yapılmış turp şeritleri eşliğinde servis edilir, bu da doku ve lezzet açısından hoş bir kontrast sunar.

Fusion480 kcal
Acılı Roka ve Cevizli Pesto Makarna
Helal
25 dkKolay

Acılı Roka ve Cevizli Pesto Makarna

Bu makarna yemeği, canlı ve cesur bir lezzet profili sunar, hızlı ve doyurucu bir öğle yemeği için mükemmeldir. Roka'nın biberli tadı, cevizlerin topraksı notaları ve biberin verdiği acılıkla dengelenir, hepsi lezzetli Parmesan ile bir araya gelir.

İtalyan450 kcal
Vietnam Usulü Limonlu Domuz Eti Noodles
35 dkKolay

Vietnam Usulü Limonlu Domuz Eti Noodles

İnce marine edilmiş domuz eti, kokulu limon otu ve hafif bir nuoc cham sosu içeren ferahlatıcı ve lezzetli bir noodle yemeği. Yapımı kolay bu öğle yemeği, hızlı ve lezzetli bir öğün için idealdir.

Vietnam450 kcal
Baharatlı Miso Soslu Somon ve Çıtır Zencefilli Pilav
45 dkOrta

Baharatlı Miso Soslu Somon ve Çıtır Zencefilli Pilav

Bu yemek, tatlı ve baharatlı bir miso sosuyla kaplanmış, mükemmel şekilde tavada kızartılmış dökülen somon içerir. Umami ve doku patlaması için çıtır kızarmış zencefille dolu, kokulu pilavın üzerine servis edilir. Cesur lezzetleri rahatlatıcı unsurlarla dengeleyen canlı ve tatmin edici bir öğle yemeği.

Japon650 kcal
Gochujang Soslu Tofu ve Kavrulmuş Susamlı Acı Yeşillikler
Helal
25 dkKolay

Gochujang Soslu Tofu ve Kavrulmuş Susamlı Acı Yeşillikler

Bu yemek, füme gochujang sosuna bulanmış, tavada kızartılmış tofu ile tatlı ve tuzlu lezzetlerin keyifli bir kontrastını sunar. Hafifçe solmuş acı yeşilliklerle servis edilir, zengin tofusu ferahlatıcı bir denge sağlar. Kavrulmuş susam serpilmesi, son katman olarak fındıksı bir umami ekler.

Korean Fusion350 kcal
İsli Patlıcan ve Harissa Baharatlı Kuzu Şişleri Saffronlu Yoğurt ile
Helal
180 dkZor

İsli Patlıcan ve Harissa Baharatlı Kuzu Şişleri Saffronlu Yoğurt ile

Harissa ve Akdeniz baharatlarının dumanlı, baharatlı karışımıyla marine edilmiş, mükemmel ızgarada pişirilmiş lokum gibi kuzu etleri. Serinletici safranlı yoğurt ve canlı isli patlıcan püresi eşliğinde servis edilir, kompleks ve son derece tatmin edici bir öğle yemeği.

Mediterranean Fusion650 kcal