清真60 分钟中等
香料蜂蜜开心果果仁蜜饼卷
经典果仁蜜饼的现代改良版，这款果仁蜜饼卷融入了温暖的香料和一丝辣椒，带来令人愉悦的甜辣风味。酥脆的飞力酥面皮包裹着芳香的开心果、蜂蜜和橙皮混合物，制作出令人难以抗拒的地中海甜点。
地中海350 kcal
中等 地中海 食谱
发现最好的中等 地中海 食谱。带有营养信息和分步说明的简单食谱。
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清真
清真270 分钟中等
烟熏辣椒烟熏红椒烤羊肩配菲达奶酪
这道菜选用鲜嫩的羊肩肉，注入烟熏辣椒和泥土风味的核桃，带来浓郁的鲜味体验。将馅料塞入羊肩肉中慢烤至酥烂，最后撒上咸香微酸的菲达奶酪，呈现出令人愉悦的地中海风味。
地中海650 kcal
清真45 分钟中等
蜂蜜釉光哈罗米早餐杂烩配苦味蔬菜
这道充满活力的地中海风味早餐，以香煎哈罗米奶酪为主，搭配甜烤蔬菜和微苦的混合蔬菜。这道菜提供了咸、甜和鲜味的绝妙组合，非常适合开启新的一天。
地中海450 kcal
清真90 分钟中等
香辣鲜味开心果玫瑰糖浆果仁蜜饼
这是一道经典地中海甜点的创新改良版，这款果仁蜜饼融合了咸甜风味，并带有温和的辣椒辣度。酥脆的飞力多饼皮层层叠叠，慷慨地填充了芳香的开心果和香料，然后浸在注入玫瑰水的糖浆中，带来出人意料的鲜味深度。
地中海450 kcal
清真60 分钟中等
咸味蜂蜜无花果慕斯配开心果碎
一款精致的地中海甜点，特色是浓郁丝滑的慕斯，融入了咸味蜂蜜和甜无花果的复杂风味。顶部撒上香脆的咸味开心果碎，这款甜点提供了令人愉悦的口感对比，以及精致的甜咸风味。
地中海350 kcal
清真45 分钟中等
香辣菲达奶酪和日晒番茄烘蛋
这道菜是经典烘蛋的活力风味升级版，以碎菲达奶酪和浓郁的日晒番茄在浓稠的香料番茄酱中慢炖为特色。烤过的松子增添了美妙的酥脆感，使其成为开启一天完美又丰盛的早餐。
地中海450 kcal
清真45 分钟中等
烟熏菲达芝士和日晒番茄煎饼配橄榄蛋黄酱
这些咸味煎饼提供了一款美味的地中海小吃，将烟熏菲达芝士的咸味与日晒番茄的浓郁甜味相结合。包裹在轻盈酥脆的面糊中，搭配辛辣的橄榄蛋黄酱，它们非常适合分享或作为令人满足的一口小吃。
地中海350 kcal
清真25 分钟中等
辣味菲达芝士烤蛋配哈里萨酱
一道充满活力、风味浓郁的地中海早餐，将碎菲达芝士与鸡蛋一起烘烤，并淋上足量的辣味哈里萨酱。这款快速简便的煎锅早餐富含浓郁的风味和令人舒适的口感，是开启您一天的好选择。
地中海350 kcal
清真25 分钟中等
蜂蜜焦糖菲达奶酪和无花果小点
这些美味的小点心将奶油味十足的菲达奶酪与新鲜无花果的甜美果酱风味相结合，淋上芳香的蜂蜜。它们是精致而简单的零食或开胃菜的完美选择，提供了甜味和咸味之间的美妙搭配。
地中海120 kcal
清真25 分钟中等
蜂蜜柠檬无花果菲达芝士小点
这些令人愉悦的地中海风味小点，以蜂蜜釉的无花果的甜味，搭配菲达芝士的浓郁和柠檬的清香。它们是快速而优雅的小吃，适合任何场合，将简单的食材融合在一起，带来浓郁的风味。
地中海120 kcal
清真45 分钟中等
爱琴海日出菲达芝士无花果煎饼
松软、微酸的煎饼，融入了碎菲达芝士，并淋上了酸甜的无花果酱。这道菜为您的早晨带来地中海风味，融合了咸甜口味，带来令人满足的早餐体验。
地中海350 kcal
清真30 分钟中等
藏红花浸渍菲达核桃酿椰枣
多汁的蜜枣去核，填入奶油般细腻、略带酸味的菲达奶酪混合物，辅以藏红花的淡淡花香和烤核桃的酥脆口感。这款优雅的开胃菜提供了甜、咸和鲜味的美妙平衡，是任何餐点精致的开端。
地中海180 kcal
清真25 分钟中等
蜂蜜釉味无花果哈罗米芝士小点
这些令人愉悦的地中海风味小点，将甜美的、果酱般的无花果与蜂蜜和少许香醋一起焦糖化，搭配香浓的香煎哈罗米芝士，风味绝佳。它们提供了甜味和鲜味的和谐融合，使其成为令人无法抗拒的小吃或开胃菜。
地中海180 kcal
清真35 分钟中等
玫瑰水開心果費塔煎餅
鬆軟的煎餅，帶有芳香的玫瑰水和酥脆的開心果，提供甜味和微酸風味的絕妙平衡。這些受中東啟發的煎餅淋上少許蜂蜜，撒上鹹味的費塔奶酪碎，帶來真正獨特的早餐體驗。
地中海350 kcal
清真75 分钟中等
石榴糖浆烤羊肉串配茴香沙拉
鲜嫩的羊肉用中东香料腌制，然后烤至完美，刷上甜而略带酸味的石榴糖浆。搭配清爽的、切成薄片的茴香沙拉，拌以新鲜香草和柠檬油醋汁。
地中海550 kcal
清真35 分钟中等
香辣鲜美蜂蜜釉面哈罗米块
这些一口大小的哈罗米块被煎至金黄酥脆，然后裹上浓郁的咸甜釉料，釉料中融入了蜂蜜、辣椒和地中海香料。它们提供了咸味的奶酪、甜味的蜂蜜和温和的辛辣风味之间的美妙平衡，是作为独特甜点或开胃菜的绝佳选择。
地中海320 kcal
清真25 分钟中等
蜂蜜釉金枪鱼和核桃小点心
这些令人愉悦的小点心以奶油味的金枪鱼奶酪为特色，裹上烤核桃，淋上芬芳的蜂蜜釉。它们提供了咸、甜和坚果风味的完美平衡，是地中海风味零食的理想选择。
地中海180 kcal
清真25 分钟中等
辣味菲达芝士和卡拉马塔橄榄酿枣
这些令人愉悦的开胃菜以甜美的梅杜尔枣为特色，里面塞满了清爽的菲达芝士碎、咸味的卡拉马塔橄榄和少许辣味的辣椒碎。它们提供了甜、咸、辣的完美平衡，以及令人满意的嚼劲，是任何地中海风味餐点的理想开端。
地中海150 kcal
清真25 分钟中等
烟熏菲达奶酪核桃早餐烤面包片
这款地中海风味的早餐以烤至金黄的乡村面包为基础，上面铺满了奶油般的烟熏菲达奶酪、烤核桃，并淋上蜂蜜。撒上新鲜薄荷叶，为浓郁、咸香、微甜的口味增添一丝清新。
地中海450 kcal
清真35 分钟中等
香料蜂蜜哈罗米早餐碗
这款色彩鲜艳的早餐碗以香煎哈罗米奶酪为特色，淋上甜辣的蜂蜜辣椒混合酱，盛放在蓬松的藜麦上，搭配新鲜的地中海风味配料。它提供了咸、甜、辣的绝妙平衡，为您开启活力的一天。
地中海450 kcal