中等食谱

发现最好的中等食谱。带有营养信息和分步说明的简单食谱。

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越南香茅酱汁排骨
120 分钟中等

越南香茅酱汁排骨

鲜嫩的猪排骨用香茅、大蒜和鱼露的芬芳混合腌制,然后用浓郁美味的焦糖酱慢炖。这道菜提供了咸、鲜和微甜的令人愉悦的平衡,非常适合丰盛的越南晚餐。

越南650 kcal
苦瓜鲜虾炸饼配罗望子酱
清真
45 分钟中等

苦瓜鲜虾炸饼配罗望子酱

这些酥脆的炸饼具有独特的质地和风味平衡,带有新鲜苦瓜微苦的口感,搭配鲜美的虾仁。辛辣的罗望子蘸酱能解腻,带来难忘的开胃菜体验。

泰国220 kcal
柠檬香草鹰嘴豆和哈罗米芝士沙拉配苏马赫酱
清真
30 分钟中等

柠檬香草鹰嘴豆和哈罗米芝士沙拉配苏马赫酱

一款充满活力、令人耳目一新的地中海沙拉,非常适合作为便餐。将香煎哈罗米芝士和嫩鹰嘴豆与爽脆的蔬菜以及辛辣的苏马赫和柠檬酱混合。

地中海450 kcal
希腊苦菜与菲达奶酪炒蛋配烤松子
清真
25 分钟中等

希腊苦菜与菲达奶酪炒蛋配烤松子

这款丰盛的希腊风味早餐,以希腊野生蔬菜的泥土苦味,搭配咸味的菲达奶酪和香脆的烤松子,风味绝佳。这道菜提供了一种令人愉悦的复杂风味,开启您的一天,超越了寻常的甜味早餐。

希腊350 kcal
香脆鸭腿与格律耶尔芝士吐司三明治
清真
50 分钟中等

香脆鸭腿与格律耶尔芝士吐司三明治

这是经典的可洛克夫人三明治的奢华升级版,特色是鲜嫩的鸭腿肉,夹着浓郁的格律耶尔芝士和柔滑的白酱,上面再盖上一个煎得完美的鸡蛋。这是一款丰盛且令人满足的早餐,能唤起您对最精致法式小酒馆的记忆。

法国750 kcal
越南香茅猪肉粥配酥炸红葱头
90 分钟中等

越南香茅猪肉粥配酥炸红葱头

这款令人舒适又风味十足的越南早餐粥,特色是嫩猪肉与芳香的香茅和姜一同炖煮。撒上酥脆的炸红葱头和新鲜香草,带来辛、甜、咸的愉悦平衡。

越南450 kcal
香辣薰衣草蜂蜜鸭腿沙拉
清真
180 分钟中等

香辣薰衣草蜂蜜鸭腿沙拉

这道菜以嫩滑、慢炖的鸭腿为主料,撕碎后煎至酥脆,与辛辣的芝麻菜、甜美的无花果和酥脆的烤杏仁一起拌匀。精致的薰衣草蜂蜜香醋汁,带有埃斯佩莱特辣椒的微妙辣味,将所有食材完美融合,带来精致而风味十足的午餐。

法国650 kcal
泰式咸鱼五花肉炒
45 分钟中等

泰式咸鱼五花肉炒

一道非常鲜美可口的泰式菜肴,特色是酥脆的五花肉和咸香的腌鱼,与鲜亮的香料一起炒制,带有一丝甜味。这道菜非常适合作为一顿风味十足的晚餐,将您的味蕾带往泰国。

泰国550 kcal
辣泡菜豆腐炒早餐碗
清真
25 分钟中等

辣泡菜豆腐炒早餐碗

一个充满活力和风味的早餐碗,以辣味炒嫩豆腐搭配辛辣的泡菜。这道菜富含植物蛋白和益生菌,能带来令人愉悦的开胃刺激。

韩国350 kcal
味噌烤香菇豆腐串配黑蒜蛋黄酱
45 分钟中等

味噌烤香菇豆腐串配黑蒜蛋黄酱

鲜美的烤串,以腌制过的豆腐和泥土风味的香菇为特色,裹上浓郁的味噌酱。搭配一款出乎意料地简单却又奢华的黑蒜蛋黄酱,带来一次鲜味十足的午餐体验。

Asian350 kcal
苦椒豆零食
清真
25 分钟中等

苦椒豆零食

外脆内软的山椒烤毛豆,裹上咸香微苦的山椒粉。口感独特,味道清新,是绝佳的开胃小食。

日本150 kcal
藏红花烟熏马苏里拉奶酪香醋釉炸饭团
90 分钟中等

藏红花烟熏马苏里拉奶酪香醋釉炸饭团

酥脆金黄的藏红花烩饭球包裹着融化的烟熏马苏里拉奶酪。淋上甜而微酸的香醋酱,这些炸饭团提供了美妙的口感和风味对比。

意大利350 kcal
香茅椰奶辣味鸡丁
清真
40 分钟中等

香茅椰奶辣味鸡丁

一道充满泰国风味的香浓 savoury 炒菜,选用鲜嫩的鸡胸肉,浸润着香茅明亮的柑橘风味和浓郁的椰奶。这道菜巧妙地平衡了微辣的辣椒和鲜味十足的鱼露,是一道令人满足的平日晚餐。

泰国450 kcal
蜜汁烤羊肉丸配希腊酸奶拌菲达奶酪和无花果莎莎
清真
55 分钟中等

蜜汁烤羊肉丸配希腊酸奶拌菲达奶酪和无花果莎莎

鲜嫩的香料羊肉丸经香煎后刷上甜美的蜜汁,带来令人愉悦的咸甜平衡。将它们放在云朵般的奶油菲达奶酪上,再点缀上鲜艳多汁的无花果莎莎,创造出交响乐般的口感和地中海风味。

希腊650 kcal
烟熏茄子香肠炒蛋
清真
35 分钟中等

烟熏茄子香肠炒蛋

一道丰盛美味的土耳其早餐,融合了烟熏烤茄子的风味、辛辣的香肠和炒蛋。这道令人满足的菜肴非常适合悠闲的周末早晨,提供了美妙的口感和浓郁的咸香。

土耳其350 kcal
香辣羊肉茄子串佐酸奶蘸酱
清真
60 分钟中等

香辣羊肉茄子串佐酸奶蘸酱

鲜嫩的羊肉块用辛辣的香料腌制,并与烟熏茄子一起烤制。这道菜配有清凉的大蒜酸奶蘸酱,完美平衡了辣味与清新感。

土耳其450 kcal
香辣味噌金枪鱼炙烤盖饭
清真
35 分钟中等

香辣味噌金枪鱼炙烤盖饭

这道色彩鲜艳的菜肴以炙烤过的生金枪鱼塔塔为特色,用香辣味噌酱腌制,搭配蓬松的寿司饭和各种新鲜爽脆的配料。它是一份令人满意且风味浓郁的午餐,将细腻的口感与浓郁的鲜味相结合。

Fusion450 kcal
香辣罗望子烤鸡串配酥脆红葱头
清真
75 分钟中等

香辣罗望子烤鸡串配酥脆红葱头

鲜嫩的鸡肉块用罗望子、辣椒和大蒜的浓郁混合物腌制,然后烤至完美,淋上粘稠、甜辣的酱汁。搭配大量异常酥脆的炸红葱头,带来令人上瘾的口感对比。

泰国450 kcal
香茅椰浆饭虾
清真
45 分钟中等

香茅椰浆饭虾

鲜嫩的虾与香茅、大蒜和辣椒的鲜艳混合物一起炒制,创造出一道浓郁芳香的菜肴。搭配香气扑鼻、口感浓郁的椰浆饭,这顿饭在口感和泰式风味上达到了绝妙的平衡。

泰国450 kcal
烟熏茄子酸奶芝麻酱肉丸
清真
60 分钟中等

烟熏茄子酸奶芝麻酱肉丸

鲜嫩的羊肉丸,融合了烤茄子的烟熏风味,浸在奶油般的芝麻酱酸奶酱中。这道菜肴提供了咸鲜、泥土和微酸风味的绝佳平衡,是一顿令人满意的土耳其风味晚餐。

土耳其550 kcal