وصفات متوسطة

اكتشف أفضل وصفات متوسطة. وصفات سهلة مع معلومات غذائية وتعليمات خطوة بخطوة.

عرض 668 وصفة

بيض مخفوق حار بالفيتا والطماطم المجففة
حلال
25 دقيقةمتوسط

بيض مخفوق حار بالفيتا والطماطم المجففة

طبق بيض مخفوق يوناني نابض بالحياة يضم جبنة الفيتا المفتتة، وطماطم مجففة ذات نكهة مركزة، ورشة من الفلفل الحار. يقدم هذا الطبق بداية مرضية ومالحة وحارة ليومك، وهو مثالي لمحبي النكهات الجريئة.

يوناني350 kcal
تشو تشوي الفيتنامي الحلو والأومامي (بودنغ الموز وجوز الهند)
حلال
45 دقيقةمتوسط

تشو تشوي الفيتنامي الحلو والأومامي (بودنغ الموز وجوز الهند)

تشو تشوي هو حلوى فيتنامية لذيذة تتميز بالموز الناضج المطبوخ في مرق حليب جوز الهند الغني والكريمي. يتم توازن حلاوته تمامًا مع عمق أومامي خفي، مما يخلق حلوى مريحة ومرضية.

فيتنامي350 kcal
أسياخ البطيخ المر المدخن مع صلصة الميسو
45 دقيقةمتوسط

أسياخ البطيخ المر المدخن مع صلصة الميسو

تقدم هذه الأسياخ مزيجًا جريئًا من نكهات البطيخ المر المقرمش قليلاً والتوست المدخن. صلصة الميسو الغنية تربط كل شيء معًا ، مما يخلق مقبلات إدمانية مثالية لأي تجمع.

Asian180 kcal
موتشي البطاطا الحلوة الحار
حلال
60 دقيقةمتوسط

موتشي البطاطا الحلوة الحار

تقدم هذه الموتشي الفريدة وخزة مفاجئة بجانب حلاوتها المطاطية. طبقة سميكة من صلصة الميسو المالحة تغطي الموتشي الهشة المصنوعة من البطاطا الحلوة، مما يخلق مزيجًا رائعًا من النكهات والقوامات المثالي للحلوى المغامرة.

ياباني250 kcal
موس الشوكولاتة البيضاء بالматشا وفلفل السانشو مع قشر اليوزو المسكر
حلال
120 دقيقةمتوسط

موس الشوكولاتة البيضاء بالматشا وفلفل السانشو مع قشر اليوزو المسكر

حلوى معقدة بشكل مدهش توازن بين مرارة الماتشا الترابية وبهار اليوزو الحمضي اللاذع وحلاوة الشوكولاتة البيضاء الكريمية. يقدم هذا الموس تجربة حسية فريدة، تتوج بقرمشة رقيقة من اليوزو المسكر.

ياباني450 kcal
لفائف البقلاوة بالعسل والتين والجوز
حلال
90 دقيقةمتوسط

لفائف البقلاوة بالعسل والتين والجوز

طبقات رقيقة من عجينة الفيلو المقرمشة مملوءة بسخاء بخليط عطري من التين المفروم والجوز المقرمش والتوابل الدافئة، ثم تُخبز حتى يصبح لونها ذهبيًا ومثاليًا. تُغمر هذه اللفائف الحلوة بعد ذلك في شراب عسل وليمون غني، مما يخلق حلوى لا تقاوم أنيقة ومريحة في آن واحد.

تركي350 kcal
تورتيلا الدجاج بالليمون مع كريمة الأفوكادو
حلال
45 دقيقةمتوسط

تورتيلا الدجاج بالليمون مع كريمة الأفوكادو

تُكدّس قشور التورتيلا المصنوعة من الذرة المقرمشة مع الدجاج المفتت المتبل في الليمون الحار والفلفل الحار. تضيف كريمة الأفوكادو الزاهية والبصل الأحمر المخلل نكهة منعشة وقوامًا كريميًا لهذه الوجبة اللذيذة.

مكسيكي450 kcal
قطع توفو مقرمشة بلمعة العسل
حلال
35 دقيقةمتوسط

قطع توفو مقرمشة بلمعة العسل

تقدم قطع التوفو اللذيذة هذه توازنًا مثاليًا بين الحلو والمالح، مغطاة بصلصة عسل وصويا لزجة ولامعة. تُقلى على المقلاة لتحقيق قشرة خارجية مقرمشة شهية مع بقائها طرية من الداخل، مما يجعلها مقبلات شهية.

صيني220 kcal
أسياخ الروبيان المدخنة بالبابريكا الحارة مع صلصة الثوم بالمايونيز
حلال
35 دقيقةمتوسط

أسياخ الروبيان المدخنة بالبابريكا الحارة مع صلصة الثوم بالمايونيز

يُتبل الروبيان الطري بمزيج من البابريكا المدخنة، والفلفل الحار، والتوابل اللذيذة قبل شويه. تُقدم مع صلصة الثوم بالمايونيز الباردة والكريمية، توفر هذه الأسياخ تباينًا رائعًا في النكهات والقوام، مما يجعلها مقبلات مثالية.

أمريكي250 kcal
شكشوكة حارة بالفيتا والطماطم المجففة والمكسرات الصنوبر المحمصة
حلال
45 دقيقةمتوسط

شكشوكة حارة بالفيتا والطماطم المجففة والمكسرات الصنوبر المحمصة

لمسة نابضة بالحياة ومليئة بالنكهة على الشكشوكة الكلاسيكية، تتميز هذه الأطباق بجبنة الفيتا المفتتة والطماطم المجففة كثيفة النكهة المطبوخة في صلصة طماطم غنية ومتبلة. تضيف الصنوبر المحمصة قرمشة لذيذة، مما يجعلها وجبة فطور مثالية ومشبعة لبدء يومك.

متوسطي450 kcal
أبراج الكاسترد الحارة بالباندان والفلفل
حلال
75 دقيقةمتوسط

أبراج الكاسترد الحارة بالباندان والفلفل

حلوى إندونيسية فريدة تتميز بكاسترد التوفو الحريري المنقوع بالباندان العطري مع لمسة مفاجئة من الفلفل والأومامي. تقدم هذه الأبراج الرقيقة تلاعباً رائعاً بالقوام وملف نكهات معقد يجمع بين الحلو والمالح.

Indonesian220 kcal
كرات المرارة بالجمبري وصلصة التمر الهندي
حلال
35 دقيقةمتوسط

كرات المرارة بالجمبري وصلصة التمر الهندي

هذا الطبق التايلاندي النابض بالحياة يعرض النكهات المرة الفريدة لكرات المرارة الطازجة، متوازنة بحلاوة الجمبري وصلصة التمر الهندي اللاذعة. إنه خيار غداء منعش ومعقد وسهل التحضير بشكل مدهش.

تايلندي280 kcal
باذنجان مقرمش بصلصة الغوتشوجان والبصل المقلي
حلال
45 دقيقةمتوسط

باذنجان مقرمش بصلصة الغوتشوجان والبصل المقلي

قطع باذنجان طرية مشوية مغطاة بصلصة الغوتشوجان الحلوة والمالحة، تقدم نكهة أومامي حلوة ومرة. مغطاة بالبصل المقلي المقرمش، توفر هذه اللقيمات تباينًا ممتعًا في القوام.

Korean Fusion220 kcal
ديلايت البطيخ المر وحليب جوز الهند مع أوراق الباندان
حلال
75 دقيقةمتوسط

ديلايت البطيخ المر وحليب جوز الهند مع أوراق الباندان

حلوى فيتنامية فريدة توازن بين المرارة المنعشة للبطيخ المر والاحتضان الحلو والعطري لحليب جوز الهند وأوراق الباندان. تقدم هذه الحلوى لمسة نهائية راقية وحلوة قليلاً، مثالية لأولئك الذين يقدرون النكهات الدقيقة.

فيتنامي220 kcal
طبق نودلز التوفو بالميسو الحار مع الكيل المقرمش
حلال
40 دقيقةمتوسط

طبق نودلز التوفو بالميسو الحار مع الكيل المقرمش

يجمع طبق النودلز النابض بالحياة هذا بين النكهة العميقة للميسو مع لمسة من الفلفل الحار، ويتوازن مع قوام السوبا اللذيذ والقرمشة المبهجة للكيل المقرمش. إنها وجبة غداء سريعة ومليئة بالنكهة ومغذية ومثيرة في نفس الوقت.

Fusion450 kcal
أجنحة دجاج بصلصة السمك المكرمل مع الأرز اللزج
حلال
75 دقيقةمتوسط

أجنحة دجاج بصلصة السمك المكرمل مع الأرز اللزج

أجنحة دجاج طرية ولذيذة مغطاة بصلصة سمك مكرمل غنية ولذيذة وحلوة قليلاً. تُقدم إلى جانب الأرز اللزج الرقيق والعطري، يقدم هذا الطبق تجربة أومامي مرضية للغاية.

فيتنامي550 kcal
بان كيك الماتشا والمانجو موتشي
حلال
40 دقيقةمتوسط

بان كيك الماتشا والمانجو موتشي

مزيج لذيذ للفطور يجمع بين الملمس الناعم والمطاطي لموتشي الياباني مع نكهات المانجو الاستوائية والماتشا الترابية. تقدم هذه الفطائر تجربة قوام فريدة مع لمسة من الحلاوة التي ستضيء صباحك.

Fusion350 kcal
قطع ون تون بالمانجو والروبيان الحار
حلال
45 دقيقةمتوسط

قطع ون تون بالمانجو والروبيان الحار

تقدم هذه اللقمات الشهية كمقبلات نكهة استوائية حلوة من المانجو الطازج، متوازنة مع نكهة الروبيان اللذيذة ولمسة من حرارة الفلفل الحار. مغلفة بقشور ون تون مقرمشة، وهي مثالية لأي تجمع، وتوفر نكهة فريدة منعشة ومرضية.

Fusion150 kcal
أسياخ الدجاج بالمايسو الحار
45 دقيقةمتوسط

أسياخ الدجاج بالمايسو الحار

قطع دجاج طرية متبلة بمزيج ناري من معجون المايسو، الجوتشوجانج، والزنجبيل، ثم تشوى حتى الكمال. تقدم هذه الأسياخ توازنًا رائعًا بين النكهات المالحة والحارة والأومامي، مما يجعلها وجبة خفيفة مستوحاة من المطبخ الياباني لا تقاوم.

ياباني250 kcal
فطائر جبنة الفيتا المدخنة والطماطم المجففة بالشمس مع صلصة الأليولي بالزيتون
حلال
45 دقيقةمتوسط

فطائر جبنة الفيتا المدخنة والطماطم المجففة بالشمس مع صلصة الأليولي بالزيتون

تقدم هذه الفطائر اللذيذة وجبة خفيفة متوسطية رائعة، تجمع بين الطعم المالح لجبنة الفيتا المدخنة والحلاوة الشديدة للطماطم المجففة بالشمس. مغلفة بعجينة خفيفة ومقرمشة وتقدم مع صلصة أليولي منعشة بالزيتون، وهي مثالية للمشاركة أو الاستمتاع بلقمة مشبعة.

متوسطي350 kcal