وصفات متوسطة

اكتشف أفضل وصفات متوسطة. وصفات سهلة مع معلومات غذائية وتعليمات خطوة بخطوة.

عرض 668 وصفة

أضلاع لحم الخنزير المتبلة بعشب الليمون بصلصة الكراميل الفيتنامية
120 دقيقةمتوسط

أضلاع لحم الخنزير المتبلة بعشب الليمون بصلصة الكراميل الفيتنامية

أضلاع لحم خنزير طرية متبلة بمزيج عطري من عشب الليمون والثوم وصلصة السمك، ثم مطهوة في صلصة كراميل غنية ولذيذة. تقدم هذه الأكلة توازنًا رائعًا بين النكهات المالحة والأومامي والحلوة الرقيقة، وهي مثالية لعشاء فيتنامي دسم.

فيتنامي650 kcal
كرات المربي بالجمبري وصلصة التمر الهندي
حلال
45 دقيقةمتوسط

كرات المربي بالجمبري وصلصة التمر الهندي

تقدم هذه الكرات المقرمشة توازنًا فريدًا من القوام والنكهات، حيث تتميز بنكهات المربى الطازج المرة قليلاً والتي يكملها الجمبري اللذيذ. صلصة تمر هندي منعشة تقطع غنى الكرات لتجربة مقبلات لا تُنسى.

تايلندي220 kcal
سلطة الحمص والجبنة الحلومي بالليمون والأعشاب مع صلصة السماق
حلال
30 دقيقةمتوسط

سلطة الحمص والجبنة الحلومي بالليمون والأعشاب مع صلصة السماق

سلطة متوسطية نابضة بالحياة ومنعشة مثالية لوجبة غداء خفيفة. يتم تقليب جبنة الحلومي المشوية في المقلاة والحمص الطري مع الخضروات المقرمشة وصلصة السماق والليمون المنعشة.

متوسطي450 kcal
طبق بيض مخفوق بالخضروات البرية اليونانية والفيتا مع الصنوبر المحمص
حلال
25 دقيقةمتوسط

طبق بيض مخفوق بالخضروات البرية اليونانية والفيتا مع الصنوبر المحمص

وجبة فطور قوية مستوحاة من المطبخ اليوناني، تجمع بين مرارة الخضروات البرية الترابية وتوازن جبنة الفيتا المالحة وقرمشة الصنوبر المحمص. يقدم هذا الطبق تعقيدًا لذيذًا لبدء يومك، متجاوزًا وجبات الإفطار الحلوة المعتادة.

يوناني350 kcal
كرواك مدام بالبط المدخن وجبن الغرويير
حلال
50 دقيقةمتوسط

كرواك مدام بالبط المدخن وجبن الغرويير

لمسة فاخرة على طبق الكرواك مدام الكلاسيكي، يتميز هذا الطبق بلحم البط المدخن الطري المغمور بجبن الغرويير الغني وصلصة البشاميل المخملية، ويعلوه بيض مقلي بشكل مثالي. إنه طبق فطور فاخر ومرضي للغاية يستحضر أرقى المطاعم الفرنسية.

فرنسي750 kcal
كونجي لحم الخنزير بالليمونغ المقرمش من فيتنام
90 دقيقةمتوسط

كونجي لحم الخنزير بالليمونغ المقرمش من فيتنام

هذا البوريدج الفيتنامي المريح واللذيذ، كونجي، يتميز بلحم خنزير طري مطهي مع الليمونغ العطري والزنجبيل. مزين بالبصل المقلي المقرمش والأعشاب الطازجة، يقدم توازناً رائعاً بين النكهات الحارة والحلوة والمالحة.

فيتنامي450 kcal
سلطة كونفيت البط الحار بالخزامى والعسل
حلال
180 دقيقةمتوسط

سلطة كونفيت البط الحار بالخزامى والعسل

تتميز هذه الأطباق بساق بط كونفيت مطهو ببطء، مقطع إلى شرائح ومقرمش، مع سلطة نابضة بالحياة من الجرجير الحار، والتين الحلو، واللوز المحمص المقرمش. صلصة خزامى وعسل لطيفة، مع قليل من حرارة فلفل الإسبليت، تجمع كل العناصر معًا لتناول غداء راقٍ ولذيذ.

فرنسي650 kcal
طبق لحم الخنزير المقدد والسمك المملح المقلي على الطريقة التايلاندية
45 دقيقةمتوسط

طبق لحم الخنزير المقدد والسمك المملح المقلي على الطريقة التايلاندية

طبق تايلاندي لذيذ ومرضي للغاية يجمع بين لحم الخنزير المقدد المقرمش والسمك المملح، مقلي مع خضروات عطرية ولمسة من الحلاوة. هذا الطبق مثالي لعشاء غني بالنكهة سينقلك بحواسك إلى تايلاند.

تايلندي550 kcal
طبق فطور كيمتشي حار وتوفو مخفوق
حلال
25 دقيقةمتوسط

طبق فطور كيمتشي حار وتوفو مخفوق

طبق فطور نابض بالحياة ومليء بالنكهات، يتميز بخفقان التوفو الناعم المتبل بالمذاق الحاد للكيمتشي. هذا الطبق مليء بالبروتين النباتي والبروبيوتيك، ويقدم دفعة لذيذة لبدء يومك.

كوري350 kcal
أسياخ الفطر والتوفو بصلصة الميسو مع أيولي الثوم الأسود
45 دقيقةمتوسط

أسياخ الفطر والتوفو بصلصة الميسو مع أيولي الثوم الأسود

أسياخ شهية تضم التوفو المتبل والمشروم الترابي مغطاة بصلصة الميسو الغنية. تقدم مع أيولي الثوم الأسود البسيط واللذيذ بشكل مفاجئ لتجربة غداء غنية بالأومامي.

Asian350 kcal
لدغات الإدامامي بالفلفل السنشو الحلو والمر
حلال
25 دقيقةمتوسط

لدغات الإدامامي بالفلفل السنشو الحلو والمر

قرون الإدامامي المقلية والمقرمشة المغلفة بتوابل فلفل السنشو المالحة والمرّة قليلاً. تقدم هذه اللدغات تبايناً فريداً في القوام ونكهة منعشة لتنظيف الحنك، مثالية كوجبة خفيفة.

ياباني150 kcal
أرانشيني الزعفران مع الموزاريلا المدخنة وصلصة البلسميك
90 دقيقةمتوسط

أرانشيني الزعفران مع الموزاريلا المدخنة وصلصة البلسميك

كرات الريزوتو الذهبية والمقرمشة بنكهة الزعفران تغلف مركزًا ذائبًا من الموزاريلا المدخنة. مع رشة من صلصة البلسميك الحلوة والحامضة، تقدم هذه الأرانشيني تباينًا رائعًا في القوام والنكهات.

إيطالي350 kcal
دجاج مقلي حار بالليمون وجوز الهند
حلال
40 دقيقةمتوسط

دجاج مقلي حار بالليمون وجوز الهند

طبق آسيوي شهي مستوحى من تايلاند، يتميز بقطع دجاج طرية مشبعة بنكهة الليمون المنعشة الغنية بجوز الهند. يوازن الطبق قليل من حرارة الفلفل الحار وصلصة السمك الغنية بالأومامي، مما يجعله وجبة عشاء مرضية خلال أيام الأسبوع.

تايلندي450 kcal
كرات لحم الضأن المغطاة بالعسل مع فيتا مخفوق وصلصة التين
حلال
55 دقيقةمتوسط

كرات لحم الضأن المغطاة بالعسل مع فيتا مخفوق وصلصة التين

كرات لحم الضأن الطرية المتبلة تُحمر في المقلاة وتُدهن بطبقة عسل حلوة، مما يوفر توازنًا رائعًا بين النكهات المالحة والحلوة. تُقدم فوق طبقة غنية من جبنة الفيتا المخفوقة الكريمية وتُزين بصلصة التين الزاهية والعصارية، مما يخلق سيمفونية من القوام والنكهات المتوسطية.

يوناني650 kcal
بيض مقلي بالباذنجان المدخن والسجق
حلال
35 دقيقةمتوسط

بيض مقلي بالباذنجان المدخن والسجق

طبق إفطار تركي شهي وغني بالنكهة، يجمع بين الباذنجان المشوي المدخن وسجق السجق الحار والبيض المخفوق. هذه الوجبة المشبعة مثالية لصباح عطلة نهاية أسبوع ممتعة، حيث تقدم توازنًا رائعًا بين القوام والنكهات المالحة.

تركي350 kcal
أسياخ لحم الضأن الحارة مع الباذنجان وصلصة الزبادي
حلال
60 دقيقةمتوسط

أسياخ لحم الضأن الحارة مع الباذنجان وصلصة الزبادي

قطع لحم ضأن طرية متبلة بمزيج حار من البهارات ومشوية بجانب الباذنجان المدخن. يقدم هذا الطبق مع صلصة زبادي منعشة بالثوم، مما يخلق توازنًا مثاليًا بين الحرارة والانتعاش.

تركي450 kcal
أطباق الأرز التاتاكي التونة الحارة بالميسو
حلال
35 دقيقةمتوسط

أطباق الأرز التاتاكي التونة الحارة بالميسو

يتميز هذا الطبق النابض بالحياة بالتاتاكي التونة النادرة المحمصة والمتبلة بصلصة الميسو الحارة، ويقدم فوق أرز السوشي الرقيق مع مزيج من الإضافات الطازجة والمقرمشة. إنه غداء مُرضٍ ولذيذ يوازن بين القوام الرقيق والنكهات الجريئة الغنية بالأومامي.

Fusion450 kcal
أسياخ الدجاج المقرمشة بصلصة التمر الهندي الحارة والبصل المقرمش
حلال
75 دقيقةمتوسط

أسياخ الدجاج المقرمشة بصلصة التمر الهندي الحارة والبصل المقرمش

قطع دجاج طرية متبلة بمزيج نابض بالحياة من التمر الهندي والفلفل والثوم، ثم مشوية بإتقان ومغطاة بصلصة لزجة وحلوة وحارة. تقدم مع طبقة سخية من البصل المقرمش بشكل لا يصدق للحصول على تباين قوامي إدماني.

تايلندي450 kcal
روبيان متبل بالليمونج مع أرز جوز الهند
حلال
45 دقيقةمتوسط

روبيان متبل بالليمونج مع أرز جوز الهند

يُقلى الروبيان الشهي مع مزيج نابض بالحياة من الليمونج والثوم والفلفل الحار، مما يخلق طبقًا مالحًا وعطريًا بعمق. يُقدم إلى جانب أرز جوز الهند العطري الكريمي، وتقدم هذه الوجبة توازنًا مبهجًا بين القوام والنكهات المستوحاة من تايلاند.

تايلندي450 kcal
كفتة الباذنجان المدخن واللحم مع طحينة الزبادي
حلال
60 دقيقةمتوسط

كفتة الباذنجان المدخن واللحم مع طحينة الزبادي

كرات لحم مفروم طرية، مشبعة بنكهات مدخنة من الباذنجان المشوي، تقدم في صلصة كريمية من الطحينة والزبادي. يقدم هذا الطبق توازنًا رائعًا بين النكهات المالحة والترابية والحامضة قليلاً، مما يجعله عشاءً تركيًا مرضياً.

تركي550 kcal