150 分難しい
ゴーヤとガランガル風味の黒ニンニク麺添え豚バラ肉
この料理は、ゴーヤと香りの良いガランガルで作った、ほんのり苦味のあるグレーズでキャラメリゼした柔らかい豚バラ肉が特徴です。もちもちとした黒ニンニク麺の上に盛り付けられ、土のような風味、刺激的な風味、そしてかすかに甘い風味が複雑に絡み合います。
Korean Fusion750 kcal
昼食レシピ
最高の昼食レシピを発見。栄養情報とステップバイステップの手順付きの簡単レシピ。
273件のレシピを表示
ハラール30 分簡単
スパイシーハニーグレーズ ハルミ串とトーストクスクス
甘辛いブレンドでマリネしたグリルハルミチーズを、パプリカと玉ねぎと一緒に串に刺しました。満足感のある地中海風ランチに、ふんわりトーストしたクスクスを添えて。
地中海450 kcal
ハラール180 分難しい
カオソーイ・ラムミー
ココナッツミルクベースのカレー出汁で煮込んだ柔らかい鴨肉のレッグが特徴の、濃厚で複雑な味わいの麺スープ。カリカリに揚げた麺と、新鮮なハーブやピクルスの盛り合わせがトッピングされています。この料理は、食感の楽しいコントラストと、満足感のあるランチにぴったりの深い旨味を醸し出します。
タイ750 kcal
ハラール35 分普通
スパイシーレモングラスカニヌードルサラダ
柔らかいカニの身を、ピリッとしたライムとチリのドレッシングで和えた、鮮やかでさわやかなベトナム風ヌードルサラダです。酸味、辛味、旨味の絶妙なバランスが楽しめる、軽食にぴったりの一品です。
ベトナム450 kcal
ハラール150 分難しい
いちじくとアカシア蜂蜜のタルト・タタン
この絶妙なタルト・タタンは、カラメリゼしたアカシア蜂蜜と熟したいちじくを、黄金色のパイ生地で包んで焼き上げたものです。クラシックなフランスのデザートに洗練されたひねりを加え、甘いフルーツと濃厚でバター風味のパイ生地の素晴らしいバランスを提供し、特別なランチに最適です。
フランス450 kcal
ハラール25 分簡単
スパイシーレモングラスチキンヌードル
柔らかい鶏肉、香りの良いレモングラス、唐辛子の辛さが特徴の、タイ風で風味豊かなヌードル料理です。この手軽で簡単なレシピは、塩味、辛味、うま味のバランスが取れた満足感のあるランチに最適です。
タイ450 kcal
45 分普通
味噌風味の銀鱈と香ばしいごま蕎麦
柔らかい銀鱈の切り身を、香ばしい味噌だれに漬け込み、香ばしく焼き上げました。風味豊かな旨味があふれます。冷たい蕎麦の上に乗せ、香ばしいごまドレッシングとシャキシャキのネギを添えます。
日本550 kcal
ハラール90 分難しい
スパイシーラムコフタ、スモークナスとタヒニ・ハリッサソース添え
柔らかくスパイスの効いたラムコフタを完璧に焼き上げ、スモーキーでベルベットのようなローストナスピューレの上に盛り付けます。タヒニとハリッサソースの鮮やかなドレッシングが、ピリッとした辛さとクリーミーでナッティな仕上がりを加え、満足感と複雑さを兼ね備えた地中海風ランチに仕上がります。
地中海550 kcal
ハラール20 分簡単
苦味野菜と白いんげん豆のサラダ、アンチョビドレッシング
この爽やかなイタリア風ランチサラダは、エスカロールとラディッキオの心地よい苦味に、クリーミーなカネリーニ豆がバランスをもたらします。アンチョビとレモンの旨味を効かせたピリッとしたドレッシングが、すべてをまとめ上げ、満足感があり健康的な食事にします。
イタリア350 kcal
ハラール55 分普通
ラベンダーハニーのクレープ 白桃のコンポート添え
ラベンダーの繊細な花の香りとハチミツの甘さを加えた、軽やかで薄いフレンチクレープ。熟した白桃で作った温かく香りの良いコンポートをたっぷり詰め込み、甘さと花の香りの絶妙なバランスを生み出しています。
フランス350 kcal
ハラール25 分簡単
ハニー味噌サーモンのレタスラップ
柔らかくほぐれるサーモンに、甘辛いハニー味噌グレーズを絡め、パリパリのレタスカップに包みます。甘み、旨味、フレッシュな風味が絶妙なバランスで、軽やかなランチにぴったりな一品です。
Fusion350 kcal
ハラール30 分簡単
スパイシーレモングラス豆腐ヌードル
レモングラスと唐辛子で風味付けした豆腐を炒め、新鮮な野菜と旨味のあるソースで和えた、ベトナム風の彩り豊かで風味豊かなヌードル料理です。この手軽で簡単なレシピは、満足感があり栄養価の高いランチに最適です。
ベトナム450 kcal
ハラール60 分難しい
ゴーヤと発酵黒豆のクリスピーエシャロット炒め
この料理は、タイ料理の力強く複雑な風味を特徴としており、新鮮なゴーヤの独特の苦味と発酵黒豆の風味豊かな深みがバランスよく調和しています。クリスピーに揚げたエシャロットは、満足のいく食感のコントラストとほのかな甘みを加えます。
タイ350 kcal
ハラール240 分難しい
コチュジャン風味鴨のバオ buns (甘酢漬け大根添え)
柔らかくじっくり調理された鴨肉に、甘辛いコチュジャンソースを絡めた、豊かな旨味の逸品です。ふわふわの蒸しバオ buns に、シャキシャキとした彩り豊かな甘酢漬け大根を添えて、風味と食感の完璧なバランスをお楽しみください。
韓国650 kcal
ハラール35 分普通
スパイシーコチュジャンキムチチャーハンとカリカリ豆腐
活気に満ちた風味豊かな韓国風ランチ、このチャーハンは、キムチのピリッとした辛さとコチュジャンのかつお風味がたっぷりです。カリカリにパンフライした豆腐の角切りは、満足感のあるタンパク質要素と食感のコントラストを加えます。
韓国450 kcal
ハラール25 分簡単
レモングラスとライムリーフのチキンサラダラップ
爽やかでフレッシュな東南アジア風チキンサラダ。柔らかくほぐした鶏肉に、香りの良いレモングラス、パンチの効いたライムリーフ、そして明るい柑橘系のドレッシングを和え、パリパリのレタスで包んで。軽くて風味豊かなランチにぴったりです。
タイ280 kcal
25 分簡単
豆腐と椎茸の味噌炒め弁当
フライパンで焼いた豆腐と、風味豊かな椎茸を香ばしい味噌ダレで和えた、シンプルながらも味わい深いお弁当です。手軽に作れるのに満足感とヘルシーさを兼ね備えた、忙しい日のランチにぴったりです。
日本350 kcal
ハラール30 分簡単
スパイシー・スジュクと卵のピデ・バイト
この美味しいピデ・バイトは、風味のサボイの爆発であり、素早く満足のいくランチに最適です。スパイシーなトルコ風ソーセージ、卵、そしてチーズのヒントのピリッとしたミックスをトッピングしたふわふわの生地は、たまらない組み合わせを作り出します。
トルコ350 kcal
ハラール30 分普通
ハニーグレーズ ハルミとイチジクの串焼き ミント風味
この串焼きは、甘みと塩味の絶妙なバランスで、ハチミツとハーブでマリネしたハルミチーズを、ジューシーなフレッシュイチジクと組み合わせたものです。フレッシュミントのひとふりは、濃厚な風味に爽やかな対比を加えます。
ギリシャ350 kcal
ハラール70 分普通
カラマリス (詰め物入りイカ)
柔らかいイカの身に、風味豊かな米とハーブの詰め物をし、柔らかくなるまで焼き上げ、塩味のあるフェタチーズを砕いてトッピングした料理です。この一品は、魚介の磯の香りと、香ばしい穀物、そしてピリッとしたチーズのバランスが絶妙な、素晴らしい地中海風ランチを提供します。
ギリシャ350 kcal