中等食谱

发现最好的中等食谱。带有营养信息和分步说明的简单食谱。

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香辣韩式辣酱三文鱼意面配脆炸红葱头
清真
45 分钟中等

香辣韩式辣酱三文鱼意面配脆炸红葱头

这道菜以香煎三文鱼为主料,裹上辛辣的韩式辣酱,与Q弹的乌冬面和鲜艳的蔬菜一同翻炒。撒上炸至金黄酥脆的红葱头,增添了美妙的口感对比和浓郁的香气。

Korean Fusion650 kcal
味噌照烧三文鱼和玉子烧早餐碗
35 分钟中等

味噌照烧三文鱼和玉子烧早餐碗

丰盛美味的日式早餐,以酥烂的味噌照烧三文鱼搭配精致微甜的玉子烧(日式煎蛋卷)。这个早餐碗融合了鲜味和淡淡的甜味,开启您的一天。

日本450 kcal
味噌照烧三文鱼配香脆饭团
45 分钟中等

味噌照烧三文鱼配香脆饭团

这道菜肴以香煎的三文鱼为特色,淋上咸甜的味噌酱,搭配金黄酥脆的饭团。鲜嫩的鱼肉和香脆的米饭相结合,带来令人愉悦的口感和令人满足的鲜味体验,非常适合午餐。

日本550 kcal
山椒香煎豆腐配苦味蔬菜
45 分钟中等

山椒香煎豆腐配苦味蔬菜

这道开胃菜以精致香煎的日式炸豆腐(agedashi tofu)搭配微苦的蔬菜。最后淋上鲜美的日式高汤,撒上芳香的山椒粉,带来独特、清爽的味觉体验。

日本180 kcal
菲达奶酪和橄榄酿葡萄叶
清真
75 分钟中等

菲达奶酪和橄榄酿葡萄叶

鲜嫩的葡萄叶精心填充了碎菲达奶酪、卡拉马塔橄榄、芳香莳萝和蓬松米饭的美味混合物。这些一口大小的包裹带来咸、鲜、草本风味的令人愉悦的爆发,非常适合分享。

希腊95 kcal
烟熏三文鱼莳萝酸奶风味可颂小点
清真
45 分钟中等

烟熏三文鱼莳萝酸奶风味可颂小点

这些美味的小点心将传统的土耳其 gözleme 提升为精致的早餐开胃菜。酸甜的可颂面包饼皮包裹着韭葱、奶酪和香草的美味混合物,烘烤至金黄酥脆,最后淋上烟熏三文鱼和清爽的莳萝酸奶酱。

土耳其220 kcal
油封鸭腿无花果酥皮挞配香醋酱
60 分钟中等

油封鸭腿无花果酥皮挞配香醋酱

这些精致的挞以浓郁的咸味油封鸭腿搭配新鲜无花果的甜美,全部包裹在酥脆的酥皮中。一丝浓郁的香醋酱是完美的点睛之笔,使其成为任何特殊场合的理想开胃菜。

法国350 kcal
香辣土耳其辣酱酿蘑菇
清真
35 分钟中等

香辣土耳其辣酱酿蘑菇

这些美味的蘑菇里面塞满了充满活力的辣酱,这是一种经典的土耳其配料,由切碎的番茄、辣椒、洋葱和香草制成。它们提供了令人愉悦的风味爆发和令人满意的质地,非常适合作为开胃菜或便餐。

土耳其150 kcal
香料菠萝馅饼配焦糖牛奶酱淋面
清真
75 分钟中等

香料菠萝馅饼配焦糖牛奶酱淋面

这些甜美的馅饼采用柔软酥脆的饼皮包裹着温暖的香料菠萝馅。淋上甜美的焦糖牛奶酱,它们是任何场合的完美一口大小的甜点。

墨西哥350 kcal
香茅猪五花拌饭小食
75 分钟中等

香茅猪五花拌饭小食

香脆咸香的五花肉,用芳香的香茅和鱼露腌制,铺在烤过的法棍面包片上,搭配充满活力的腌胡萝卜和大根丝,以及新鲜的香菜。这些一口大小的美味提供了咸、甜和鲜味的完美平衡,使其成为难以抗拒的午餐。

越南450 kcal
苦味蔬菜核桃菠菜派小点
清真
60 分钟中等

苦味蔬菜核桃菠菜派小点

这些咸味小点采用经典的、带有苦味蔬菜和奶油菲达奶酪的地中海风味馅料,包裹在酥脆的菲洛面团中。核桃增添了令人愉悦的坚果风味和轻微的嘎吱口感,使其成为一款精致而又易于制作的小吃。

地中海150 kcal
香辣罗汉果脆片
清真
35 分钟中等

香辣罗汉果脆片

酥脆上瘾的罗汉果脆片,裹上鲜艳、浓郁、微甜的罗汉果酱。这种零食提供独特的口感体验,带有令人愉悦的酸味,非常适合下午提神。香辣与酸味的交织使其令人难以抗拒。

Asian180 kcal
香茅虾煎饼
清真
45 分钟中等

香茅虾煎饼

带有越南风味的精致煎饼,内馅是鲜虾碎、芳香的香茅和略带泥土气息的蘑菇。这些煎饼带有令人愉悦的鲜味,非常适合作为清淡而又令人满意的早餐。

越南250 kcal
泰式鲶鱼煎蛋配米饭 (Khao Kai Jeow Pla Duk)
清真
35 分钟中等

泰式鲶鱼煎蛋配米饭 (Khao Kai Jeow Pla Duk)

一道美味的泰式早餐,特色是蓬松的煎蛋,里面点缀着酥脆调味的鲶鱼。这道菜提供令人满意的质地和鲜味十足的风味,非常适合开启您的一天。搭配茉莉香米饭,这是一顿令人舒心又美味的餐点。

泰国450 kcal
味噌照烧黑鳕鱼配藏红花烩饭和脆皮抱子甘蓝
60 分钟中等

味噌照烧黑鳕鱼配藏红花烩饭和脆皮抱子甘蓝

这道菜以鲜嫩的黑鳕鱼为主,用甜咸的味噌酱腌制,然后香煎至酥脆。搭配奶油香浓的藏红花烩饭,最后撒上酥脆的空气炸抱子甘蓝,带来丰富的口感对比。

Fusion650 kcal
味噌焦糖麻糬布朗尼
清真
75 分钟中等

味噌焦糖麻糬布朗尼

这些湿润的布朗尼融合了经典的巧克力浓郁风味,以及味噌的咸鲜和麻糬的香甜嚼劲。白味噌带来的意想不到的鲜味与浓郁的巧克力完美搭配,营造出精致的甜点体验。

日本350 kcal
香茅猪肉蛋面碗
45 分钟中等

香茅猪肉蛋面碗

一碗充满活力的越南风味早餐,特色是鲜嫩入味的猪肉,在鲜美、甜辣的汤汁中慢炖,搭配劲道的蛋面,撒上新鲜香草。这道菜肴风味浓郁,口感丰富,开启你美妙的一天。

越南550 kcal
咸焦糖与埃斯佩莱特辣椒马卡龙
清真
120 分钟中等

咸焦糖与埃斯佩莱特辣椒马卡龙

这些优雅的法式马卡龙在经典甜点的基础上进行了精致的创新。浓郁的咸焦糖馅料融入了埃斯佩莱特辣椒的微妙温暖,创造出令人愉悦的风味对比。

法国150 kcal
辣味菲达奶酪核桃小点配蜂蜜淋酱
清真
25 分钟中等

辣味菲达奶酪核桃小点配蜂蜜淋酱

这些地中海风味的小吃点心,以碎菲达奶酪混合烤核桃、新鲜香草和辣椒碎制成。烘烤至金黄,淋上蜂蜜,带来咸、辣、甜的完美平衡。

地中海150 kcal
烟熏安乔辣椒玉米酿波布拉诺辣椒
清真
75 分钟中等

烟熏安乔辣椒玉米酿波布拉诺辣椒

这些波布拉诺辣椒被烤至变软,然后填入浓郁、烟熏味的玉米、黑豆和调味过的碎火鸡肉馅中,所有这些都用美味的安乔辣椒酱融合在一起。最后用奶酪烘烤,形成完美融化的顶部,带来真正令人满足的墨西哥晚餐。

墨西哥350 kcal