清真180 分钟困难
藏红花香薰无花果核桃果仁蜜饼配烟熏海盐焦糖
这款甜点以地中海风味重新演绎了经典的果仁蜜饼。酥脆的千层酥皮浸润着淡淡的藏红花香气，并慷慨地填入了由干无花果、烤核桃和少许橙皮屑组成的丰富馅料，最后淋上独特的烟熏海盐焦糖。
地中海450 kcal
地中海菜
发现最好的地中海菜。带有营养信息和分步说明的简单食谱。
显示 106 个食谱
清真
75 分钟困难
藏红花柠檬烩饭配烟熏鲭鱼和腌渍柠檬格雷莫拉塔
这款充满活力且精致的地中海午餐菜肴，烩饭带有浓郁的柠檬和藏红花基底，搭配丰富烟熏风味的鲭鱼。腌渍柠檬格雷莫拉塔增添了最后的清新风味复杂度，使其成为一顿真正令人难忘的餐点。
地中海550 kcal
清真25 分钟简单
菲达芝士莳萝咸味早餐煎饼
这些蓬松的咸味煎饼是地中海风味的美味早餐。融入咸味的菲达芝士和新鲜莳萝，它们能带来令人满足的鲜味，开启您的一天。
地中海280 kcal
清真75 分钟困难
无花果哈罗米芝士‘油炸蜂蜜’小食配开心果杜卡
这些优雅的开胃菜以甜美的成熟无花果包裹在细腻酥脆的外壳中，让人联想到炸蜂蜜。搭配咸香的开心果杜卡，带来令人愉悦的甜咸对比。地中海风味的绝佳体现，更上一层楼。
地中海180 kcal
清真25 分钟简单
炭烤朝鲜蓟心配柠檬芝麻酱
鲜嫩的朝鲜蓟心经过炭烤，散发出烟熏的完美风味，带来令人愉悦的微苦鲜味。明亮、奶油般的柠檬芝麻酱能中和其浓郁的口感，使其成为一道精致而简单的开胃菜。
地中海150 kcal
清真35 分钟简单
蜂蜜无花果菲达挞
这些美味的小挞将无花果的天然甜味与菲达奶酪的咸鲜味完美结合，再淋上芬芳的蜂蜜。它们提供了甜味和鲜味的绝佳平衡，是款优雅的地中海风味甜点。
地中海280 kcal
清真60 分钟中等
咸味蜂蜜无花果慕斯配开心果碎
一款精致的地中海甜点，特色是浓郁丝滑的慕斯，融入了咸味蜂蜜和甜无花果的复杂风味。顶部撒上香脆的咸味开心果碎，这款甜点提供了令人愉悦的口感对比，以及精致的甜咸风味。
地中海350 kcal
清真35 分钟简单
无花果菲达挞配蜂蜜淋酱
这些精致的挞结合了新鲜无花果的甜味和菲达奶酪的咸味，淋上芬芳的蜂蜜。它们提供了美妙的口感和风味组合，是一款优雅又易做的地中海式甜点。
地中海220 kcal
清真45 分钟中等
香辣菲达奶酪和日晒番茄烘蛋
这道菜是经典烘蛋的活力风味升级版，以碎菲达奶酪和浓郁的日晒番茄在浓稠的香料番茄酱中慢炖为特色。烤过的松子增添了美妙的酥脆感，使其成为开启一天完美又丰盛的早餐。
地中海450 kcal
清真45 分钟中等
烟熏菲达芝士和日晒番茄煎饼配橄榄蛋黄酱
这些咸味煎饼提供了一款美味的地中海小吃，将烟熏菲达芝士的咸味与日晒番茄的浓郁甜味相结合。包裹在轻盈酥脆的面糊中，搭配辛辣的橄榄蛋黄酱，它们非常适合分享或作为令人满足的一口小吃。
地中海350 kcal
清真25 分钟中等
辣味菲达芝士烤蛋配哈里萨酱
一道充满活力、风味浓郁的地中海早餐，将碎菲达芝士与鸡蛋一起烘烤，并淋上足量的辣味哈里萨酱。这款快速简便的煎锅早餐富含浓郁的风味和令人舒适的口感，是开启您一天的好选择。
地中海350 kcal
清真30 分钟简单
柠檬香草哈罗米奶酪串配蜜汁烤无花果
香煎哈罗米奶酪块，用清爽的柠檬香草酱腌制，然后与甜美的成熟无花果串在一起。淋上蜂蜜，可以提升无花果的天然甜味，带来令人愉悦的咸甜与鲜味爆炸。
地中海350 kcal
清真30 分钟简单
苦苣和核桃香蒜酱面
一道风味浓郁的地中海菜肴，将煮至软韧的意面与由辛辣的芝麻菜、烤核桃和少许柠檬制成的浓郁香蒜酱相结合。这道菜肴提供了苦味和鲜味的绝妙平衡，非常适合作为一顿令人满意的平日晚餐。
地中海450 kcal
清真25 分钟中等
蜂蜜焦糖菲达奶酪和无花果小点
这些美味的小点心将奶油味十足的菲达奶酪与新鲜无花果的甜美果酱风味相结合，淋上芳香的蜂蜜。它们是精致而简单的零食或开胃菜的完美选择，提供了甜味和咸味之间的美妙搭配。
地中海120 kcal
清真45 分钟困难
无花果和哈罗米奶酪串配石榴酱
这些精致的烤串提供了甜、咸和浓郁风味的愉悦组合。烤哈罗米奶酪提供了咸鲜的基底，与新鲜无花果的天然甜味完美搭配。充满活力的石榴糖蜜酱增添了精致的酸甜风味。
地中海280 kcal
清真25 分钟简单
香辣鲜美番茄炖蛋配菲达芝士和扎阿塔尔
一道充满活力的地中海早餐菜肴，将鸡蛋炖煮在浓郁、香辣的番茄和红椒酱中。这道香辣鲜美番茄炖蛋加入了美味的菲达芝士和芳香的扎阿塔尔，增添了额外的香辣鲜美味道。
地中海350 kcal
清真75 分钟困难
藏红花浸渍无花果哈罗米芝士小点配蜂蜜开心果淋酱
这些优雅的开胃菜以用芳香藏红花烤制的甜美、果酱状的无花果为特色，搭配咸味、香煎哈罗米芝士。酥脆的开心果和甜美的蜂蜜淋酱将复杂的风味融为一体，带来真正令人难忘的口感。
地中海180 kcal
清真25 分钟中等
蜂蜜柠檬无花果菲达芝士小点
这些令人愉悦的地中海风味小点，以蜂蜜釉的无花果的甜味，搭配菲达芝士的浓郁和柠檬的清香。它们是快速而优雅的小吃，适合任何场合，将简单的食材融合在一起，带来浓郁的风味。
地中海120 kcal
清真45 分钟中等
爱琴海日出菲达芝士无花果煎饼
松软、微酸的煎饼，融入了碎菲达芝士，并淋上了酸甜的无花果酱。这道菜为您的早晨带来地中海风味，融合了咸甜口味，带来令人满足的早餐体验。
地中海350 kcal
清真30 分钟中等
藏红花浸渍菲达核桃酿椰枣
多汁的蜜枣去核，填入奶油般细腻、略带酸味的菲达奶酪混合物，辅以藏红花的淡淡花香和烤核桃的酥脆口感。这款优雅的开胃菜提供了甜、咸和鲜味的美妙平衡，是任何餐点精致的开端。
地中海180 kcal