15 分钟简单
味噌釉苦瓜早餐炒蛋
这是一道快速健康的日式早餐，将新鲜苦瓜的独特苦味与白味噌的鲜美深度完美结合。这道菜富含营养，能唤醒味蕾，开启新的一天。
日本180 kcal
早餐食谱
发现最好的早餐食谱。带有营养信息和分步说明的简单食谱。
显示 270 个食谱
45 分钟中等
猪肉末酥炸红葱头粥 (Khao Tom Moo Sap Crispy Shallot)
美味的泰式米粥，搭配肉末和大量的酥炸红葱头。这道令人舒适的早餐菜肴提供了美妙的口感对比和浓郁的鲜味。
泰国350 kcal
35 分钟简单
香辣西班牙辣香肠和菲斯克奶酪早餐馅饼
这些美味的早餐馅饼里塞满了碎西班牙辣香肠、奶油菲斯克奶酪和少许香菜。它们能带来令人愉悦的咸味，是您一天中令人满意的开始，非常适合作为快速美味的一餐。
墨西哥350 kcal
清真25 分钟中等
韩式泡菜豆腐炒蛋
这道融合式早餐菜肴将韩式泡菜的火辣与炒蛋早餐的舒适感相结合。香脆的锅煎豆腐增添了令人愉悦的口感对比和植物蛋白，让您的一天有个满足而独特的开始。
Korean Fusion350 kcal
清真20 分钟简单
苦瓜炒蛋
一道令人惊讶的美味早餐，巧妙地平衡了苦瓜独特的苦味和蓬松的炒蛋。这款菜肴风味独特，非常适合寻求健康提神的一天开始。
Asian150 kcal
清真45 分钟中等
香甜百香果煎饼 (Bánh Khọt Ngọt Chanh Dây)
这是一种美味的越南式咸味煎饼，用米粉和椰奶制作，但加入了香甜浓郁的百香果糖浆。它们提供了独特的口感对比：边缘酥脆，内部柔软有嚼劲，非常适合作为热带早餐享用。
越南350 kcal
清真20 分钟简单
苏麻辣味小麦米炒蛋
一道充满活力、风味十足的土耳其风味早餐，特色是蓬松的小麦米谷物，用芳香香料炖煮，然后与新鲜香草和一丝酸味一起炒制。这是开启您一天的美食而令人满意的方式，为传统的炒蛋提供了独特的风味。
土耳其350 kcal
清真45 分钟简单
爱琴海日出咸味糕点口袋
这些令人愉悦的糕点口袋灵感来自爱琴海沿岸充满活力的风味。馅料是羊奶酪、香草和日晒番茄的咸味混合物，它们是您一天中令人满意且风味十足的开始。
土耳其280 kcal
清真20 分钟简单
香草橄榄油煎蛋
一道清淡可口的土耳其早餐菜肴，将新鲜香草在橄榄油中轻柔烹制，再配上完美的水波蛋。这道食谱充分展现了新鲜蔬菜的鲜活风味和优质橄榄油的浓郁口感。
土耳其250 kcal
清真25 分钟简单
藏红花蜂蜜甜味布格麦粥
这是一款令人舒适且芬芳的土耳其风味早餐粥，将健康的布格麦与藏红花的细腻香气和蜂蜜的天然甜味相结合。它是一种温暖而令人满意的开启您一天的方式，提供了谷物和花香的独特融合。
土耳其350 kcal
清真25 分钟简单
香料小麦蒸蛋
一款丰盛而美味的土耳其风味早餐蒸蛋。蓬松的小麦麦片与芳香的香料、奶油般的菲达奶酪和蓬松的炒鸡蛋混合，为您的一天提供令人满意的开始。这道菜提供了令人愉悦的口感和咸鲜风味。
土耳其350 kcal
清真35 分钟简单
爱琴海日出糕点
酥脆金黄的糕点，内馅是奶油般的菲达奶酪、新鲜莳萝和少许柠檬皮碎的美味混合。这些令人愉悦的糕点非常适合悠闲的早餐或清淡的早午餐，带来地中海的风味。
土耳其280 kcal
清真25 分钟简单
Ezogelin Menemen 融合
这是经典土耳其 menemen 的美味变体，融入了 ezogelin 汤的浓郁风味，以红扁豆和芳香香料为特色。这是一款丰盛而令人满意的早餐，提供独特的口感和风味融合。
土耳其350 kcal
清真25 分钟简单
香sumac香料鸡蛋酥皮杯
这些美味的早餐杯由酥脆咸香的酥皮外壳包裹着，里面是注入了sumac香料和新鲜香草的鸡蛋馅。它是开启美好一天充满活力且令人满足的方式，灵感来源于土耳其早餐的新鲜风味。
土耳其220 kcal
清真20 分钟简单
香料布格麦炒鸡蛋配莳萝
这款充满活力且风味十足的土耳其风味早餐菜肴，将嫩滑的布格麦与蓬松的鸡蛋和新鲜莳萝混合在一起。它能为您的一天提供令人愉悦的、有别于传统鸡蛋料理的、令人满意且营养丰富的开始。
土耳其350 kcal
清真15 分钟简单
烟熏菲达奶酪和扎阿塔尔炒蛋
一道充满活力的土耳其风味早餐，以奶油般的炒蛋为特色，融入烟熏菲达奶酪的泥土香气和扎阿塔尔独特的草本风味。这款快速又美味的炒蛋是开始新一天的丰盛选择。
土耳其320 kcal
清真40 分钟简单
香肠菲达芝士土耳其薄饼
一种美味的土耳其薄饼，内馅是风味十足的香辣香肠（sucuk）和易碎的菲达芝士。这款美味的早餐选择能为您的一天提供令人满足而丰盛的开始。
土耳其350 kcal
清真20 分钟简单
Menemen风味香肠炒蛋配帕斯特玛
一道充满活力的土耳其早餐菜肴，特色是炒蛋融入烟熏辣椒粉和辣椒片，点缀着酥脆的帕斯特玛（香料腌制牛肉）块和新鲜香草。这道丰盛美味的炒蛋为传统的Menemen带来了美味的转折，是开启一天满意时光的绝佳选择。
土耳其350 kcal
清真35 分钟简单
薄煎饼配薄荷酸奶
这是一种受土耳其启发的美味早餐融合，这种薄而咸的煎饼里面填满了香料味的羊奶酪和香草混合物，然后煎至金黄色、略带酥脆。搭配清爽的薄荷大蒜酸奶酱，是一天的完美开始。
土耳其350 kcal
清真35 分钟简单
Ezme 乳清干酪迷你披萨饼
这些迷你披萨饼是土耳其经典早餐的美味改良。蓬松的面团口袋填满了咸香微辣的 Ezme 混合物和奶油状的乳清干酪，烘烤至金黄酥脆。
土耳其180 kcal