35 分钟中等
苦瓜炒五花肉配豆豉酱
一道美味的早餐菜肴，以新鲜苦瓜独特的微苦味为主，搭配香脆的五花肉。这道炒菜融入了发酵黑豆酱浓郁的咸甜风味，为您的一天带来独特而令人满足的开始。
泰国450 kcal
早餐食谱
发现最好的早餐食谱。带有营养信息和分步说明的简单食谱。
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35 分钟中等
味噌照烧三文鱼和玉子烧早餐碗
丰盛美味的日式早餐，以酥烂的味噌照烧三文鱼搭配精致微甜的玉子烧（日式煎蛋卷）。这个早餐碗融合了鲜味和淡淡的甜味，开启您的一天。
日本450 kcal
清真45 分钟中等
烟熏三文鱼莳萝酸奶风味可颂小点
这些美味的小点心将传统的土耳其 gözleme 提升为精致的早餐开胃菜。酸甜的可颂面包饼皮包裹着韭葱、奶酪和香草的美味混合物，烘烤至金黄酥脆，最后淋上烟熏三文鱼和清爽的莳萝酸奶酱。
土耳其220 kcal
75 分钟困难
烟熏枫糖培根格吕耶尔烤盘煎饼配蜜饯墨西哥辣椒
这款奢华的早餐融合了酥脆的边缘和嫩滑的中心，融入了烟熏枫糖培根和坚果味的格吕耶尔奶酪。顶部撒上令人惊喜的甜辣蜜饯墨西哥辣椒，这是一场咸、甜、鲜味的味觉交响乐。
美国550 kcal
清真20 分钟简单
凉瓜炒豆腐
这道菜为您的一天提供了一个独特而清爽的开始，结合了新鲜凉瓜宜人的苦味和美味的炒豆腐。它是一份清淡而令人满意的早餐，挑战着传统的甜味早餐口味。
中国150 kcal
清真60 分钟简单
鲜美香菇葱花粥
一款暖心又风味浓郁的中国粥，非常适合作为丰盛的早餐。慢煮的米饭会变成浓稠的粥，浸满了香菇的泥土鲜味和葱的清新辛辣。这道菜既滋养又令人满足，为您的一天提供温暖的开始。
中国250 kcal
清真360 分钟困难
薰衣草蜂蜜橘花酿布里欧修
一款奢华芬芳的布里欧修， subtly 注入了食用薰衣草，散发着淡雅的花香。这款浓郁的面包随后淋上自制的蜜饯蜂蜜，点缀着细小的可食用橘花，呈现出优雅的质感。
法国450 kcal
清真45 分钟中等
香茅虾煎饼
带有越南风味的精致煎饼，内馅是鲜虾碎、芳香的香茅和略带泥土气息的蘑菇。这些煎饼带有令人愉悦的鲜味，非常适合作为清淡而又令人满意的早餐。
越南250 kcal
清真35 分钟中等
泰式鲶鱼煎蛋配米饭 (Khao Kai Jeow Pla Duk)
一道美味的泰式早餐，特色是蓬松的煎蛋，里面点缀着酥脆调味的鲶鱼。这道菜提供令人满意的质地和鲜味十足的风味，非常适合开启您的一天。搭配茉莉香米饭，这是一顿令人舒心又美味的餐点。
泰国450 kcal
清真30 分钟简单
鲜味晨曦饺子
一种令人愉悦的融合早餐，将饺子的舒适口感与鲜味十足的馅料相结合。这些香煎的美味饺子能为您的一天带来独特的开始，充满深沉而令人满意的风味。
Fusion350 kcal
清真25 分钟简单
咸味味噌葱油饼
这款咸味葱油饼外酥内韧，搭配浓郁鲜美的味噌酱，风味绝佳。它融合了传统葱油饼的舒适感与精致的亚洲风味，是快速又令人满足的早餐选择。
中国280 kcal
45 分钟中等
香茅猪肉蛋面碗
一碗充满活力的越南风味早餐，特色是鲜嫩入味的猪肉，在鲜美、甜辣的汤汁中慢炖，搭配劲道的蛋面，撒上新鲜香草。这道菜肴风味浓郁，口感丰富，开启你美妙的一天。
越南550 kcal
清真45 分钟困难
烟熏三文鱼味噌魔鬼蛋配香脆水瓜柳
经典魔鬼蛋的精致变奏，这些魔鬼蛋蕴含着味噌和烟熏三文鱼带来的浓郁鲜味。香脆的炸水瓜柳增添了令人愉悦的咸脆口感，将其提升为一道美味的早餐或早午餐佳肴。
美国180 kcal
75 分钟困难
藏红花乳清干酪意式炸面团配帕尔玛火腿碎和蜂蜜淋酱
这些精致的炸面团球提供了美妙的口感和风味对比。甜美蓬松的乳清干酪 infused with aromatic saffron，然后与酥脆咸香的帕尔玛火腿和甜美的蜂蜜淋酱完美搭配。
意大利450 kcal
清真45 分钟困难
香辣爱琴海羊肉菲达奶酪炒蛋
这道菜提供了一个浓郁而鲜美的早餐，将鲜嫩的香料羊肉与碎菲达奶酪和一丝辣椒的辛辣相结合。这是一款丰盛的早餐，超越了平凡，将希腊岛屿充满活力的风味带到您的餐桌上。
希腊450 kcal
清真40 分钟中等
苦瓜椰奶早餐碗
一个咸味中带点微苦的早餐碗，以其独特的苦瓜风味为特色，搭配奶油般的椰奶和芬芳的泰国香草。这道菜提供了一种不同于甜味早餐的选择，能为你的味蕾带来一整天的活力。
泰国350 kcal
清真45 分钟困难
煎蛋配香sumac和圣女果
这道菜以香脆的煎蛋为特色，撒上鲜艳的sumac，旁边点缀着爆裂出酸甜风味的烤圣女果。这是一道令人愉悦且提神的土耳其早餐，以其简单而大胆的风味唤醒味蕾。
土耳其350 kcal
清真45 分钟困难
辣味韩式辣酱年糕饼杂烩配煎蛋
这款创新的早餐菜肴将深受喜爱的韩式街头小吃年糕大胆地重新演绎成一道咸香微辣的杂烩。将有嚼劲的年糕与韩式辣酱为基底的酱汁、爽脆的蔬菜一起炒制，最后淋上一个完美的煎蛋，成为一顿完整满足的早餐。
韩国450 kcal
45 分钟困难
香辣泡菜五花肉豆腐早餐炒蛋
一款火辣鲜美的韩式风味早餐炒蛋，包含香脆的五花肉、嫩豆腐和发酵的泡菜。这道丰盛的菜肴富含鲜味和辣味，是开启新一天的完美选择。
韩国650 kcal
清真20 分钟简单
苦瓜炒鸡蛋
一道简单而提神的越南早餐菜肴，平衡了苦瓜独特的苦味和炒鸡蛋的丰富口感。这道快速小炒风味独特，非常适合那些希望尝试不同于过于甜腻或咸味早餐的人。
越南150 kcal