中等食谱

发现最好的中等食谱。带有营养信息和分步说明的简单食谱。

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苦菜凤尾鱼馅饼配核桃饼底
清真
75 分钟中等

苦菜凤尾鱼馅饼配核桃饼底

这款典雅的法式馅饼散发出苦、咸和泥土气息的复杂平衡。酥脆的核桃饼底承载着温和炒制的苦菜和鲜美的凤尾鱼,所有食材都被轻盈的香草蛋奶糊包裹。

法国450 kcal
苦苣和菲斯克奶酪辣酱玉米饼砂锅
清真
75 分钟中等

苦苣和菲斯克奶酪辣酱玉米饼砂锅

这款分层的辣酱玉米饼砂锅以微苦的蔬菜(如蒲公英或菊苣)为特色,搭配奶油味的菲斯克奶酪和浓郁的泥土味摩尔酱。它是经典菜肴的精致升级版,提供丰富而迷人的风味。非常适合作为丰盛而引人入胜的午餐。

墨西哥450 kcal
爱琴海日出菲达芝士无花果煎饼
清真
45 分钟中等

爱琴海日出菲达芝士无花果煎饼

松软、微酸的煎饼,融入了碎菲达芝士,并淋上了酸甜的无花果酱。这道菜为您的早晨带来地中海风味,融合了咸甜口味,带来令人满足的早餐体验。

地中海350 kcal
蜂蜜橙花酸奶千层酥卷
清真
45 分钟中等

蜂蜜橙花酸奶千层酥卷

酥脆的千层酥皮包裹着香甜的核桃、蜂蜜和温暖的香料,烤至金黄酥脆。搭配带有淡淡橙花水清香的浓郁希腊酸奶,这款酥卷为您带来一个令人愉悦的甜蜜早晨。

希腊350 kcal
藏红花浸渍菲达核桃酿椰枣
清真
30 分钟中等

藏红花浸渍菲达核桃酿椰枣

多汁的蜜枣去核,填入奶油般细腻、略带酸味的菲达奶酪混合物,辅以藏红花的淡淡花香和烤核桃的酥脆口感。这款优雅的开胃菜提供了甜、咸和鲜味的美妙平衡,是任何餐点精致的开端。

地中海180 kcal
韩式辣酱脆米饼配泡菜豆腐炒蛋
清真
45 分钟中等

韩式辣酱脆米饼配泡菜豆腐炒蛋

这道充满活力的韩式融合风味早餐,以香脆的香煎米饼为主,裹上甜辣的韩式辣酱酱汁,搭配鲜美的泡菜和蔬菜炒豆腐。这道菜提供美妙的口感对比,以及令人满足的辛辣味,为您的一天画上圆满的句号。

Korean Fusion450 kcal
味噌酱烤黑鳕鱼配烟熏乌冬面
75 分钟中等

味噌酱烤黑鳕鱼配烟熏乌冬面

鲜嫩酥松的黑鳕鱼用甜咸的味噌酱腌制,然后烤至完美。搭配吸收了正山小种茶淡淡烟熏味的嚼劲十足的乌冬面,带来令人深满足的鲜味体验。

Fusion650 kcal
韩式辣酱甜薯面配脆豆腐
清真
45 分钟中等

韩式辣酱甜薯面配脆豆腐

这道色彩鲜艳的菜肴以Q弹的甜薯面包裹着甜咸的韩式辣酱,搭配香煎脆皮豆腐。它是一道完美的平日晚餐,平衡了家常菜的慰藉感和新鲜而令人兴奋的风味。

韩国550 kcal
香辣咸味椰丝虾脆
清真
45 分钟中等

香辣咸味椰丝虾脆

这些酥脆、一口大小的零食提供了甜椰子和咸辣虾的美味融合。它们非常适合蘸酱或单独享用,每一口都带来令人满意的嘎吱声。

Southeast Asian280 kcal
酸樱桃烤羊肉饭配开心果
清真
90 分钟中等

酸樱桃烤羊肉饭配开心果

这款色彩鲜艳的烤饭将鲜嫩的羊肉与酸樱桃的酸爽和烤开心果的浓郁相结合,营造出一种复杂而令人满意的风味。这道菜非常适合特殊晚宴,它以令人愉悦的酸味为特色,展示了土耳其美食的精髓。

土耳其650 kcal
蜂蜜釉味无花果哈罗米芝士小点
清真
25 分钟中等

蜂蜜釉味无花果哈罗米芝士小点

这些令人愉悦的地中海风味小点,将甜美的、果酱般的无花果与蜂蜜和少许香醋一起焦糖化,搭配香浓的香煎哈罗米芝士,风味绝佳。它们提供了甜味和鲜味的和谐融合,使其成为令人无法抗拒的小吃或开胃菜。

地中海180 kcal
蜂蜜淋酱香煎萨加基芝士块
清真
30 分钟中等

蜂蜜淋酱香煎萨加基芝士块

香脆的锅煎芝士块,融入辛辣的辣椒片和少许牛至。淋上甜美的蜂蜜,这些一口大小的美味提供了辣、咸和甜的完美平衡。

希腊250 kcal
鲜味蘑菇酿豆腐配味噌酱
清真
45 分钟中等

鲜味蘑菇酿豆腐配味噌酱

将大号的波特菇(Portobello mushrooms)慷慨地填满由香菇、老豆腐和芳香草本组成的美味混合物。然后,在蘑菇上刷上一层浓郁、鲜味十足的味噌酱,制成一道风味浓郁、令人满足的素食晚餐。这道菜肴提供了一种令人愉悦的泥土、咸味和微甜的平衡。

Asian250 kcal
玫瑰水開心果費塔煎餅
清真
35 分钟中等

玫瑰水開心果費塔煎餅

鬆軟的煎餅,帶有芳香的玫瑰水和酥脆的開心果,提供甜味和微酸風味的絕妙平衡。這些受中東啟發的煎餅淋上少許蜂蜜,撒上鹹味的費塔奶酪碎,帶來真正獨特的早餐體驗。

地中海350 kcal
蜂蜜釉烤羊肉丸配酸樱桃酱
清真
75 分钟中等

蜂蜜釉烤羊肉丸配酸樱桃酱

嫩滑的羊肉丸,融入经典的希腊香草和香料,烤至完美,并刷上甜美的蜂蜜釉。搭配充满活力的酸樱桃酱,可以中和羊肉的浓郁风味。

希腊550 kcal
鲜味炸弹蘑菇挞
清真
75 分钟中等

鲜味炸弹蘑菇挞

这些咸味挞是深邃、泥土蘑菇风味的绝妙爆炸。丰富浓郁的奶油馅料包裹在酥脆、黄油酥皮中,带来令人难忘的鲜味浓郁的甜点体验。非常适合喜欢超越寻常甜点冒险口味的人。

美国280 kcal
香料苹果布里奶酪小点心配枫糖香醋酱
清真
45 分钟中等

香料苹果布里奶酪小点心配枫糖香醋酱

这些美味的小点心将苹果的甜味与奶油般的布里奶酪结合在一起,全部包裹在酥脆的糕点中。温热的枫糖香醋酱增添了精致的甜、酸和鲜味,使其成为任何聚会的完美选择。

美国250 kcal
香辣味噌烤鸡串配葱脆
45 分钟中等

香辣味噌烤鸡串配葱脆

鲜嫩的鸡腿肉块用味噌、韩式辣酱和味淋等浓郁酱料腌制,然后烤至完美。最后淋上咸香微辣的酱汁,撒上炸至酥脆的葱花,是一款不可抗拒的开胃小吃,充满鲜味和令人愉悦的口感对比。

日本280 kcal
苦味蔬菜和凤尾鱼烩饭配烤核桃
45 分钟中等

苦味蔬菜和凤尾鱼烩饭配烤核桃

这款烩饭口感复杂,苦味与鲜味达到微妙的平衡,采用柔嫩的Arborio米,与各种辛辣蔬菜和海味的凤尾鱼一起慢炖。烤过的核桃提供令人愉悦的酥脆感和坚果风味,带来一顿令人满足且风味浓郁的意大利晚餐。

意大利450 kcal
日式炸猪排三明治小块配味噌松露蛋黄酱
45 分钟中等

日式炸猪排三明治小块配味噌松露蛋黄酱

酥脆的日式炸猪排(Katsu),通常夹在柔软的牛奶面包三明治中,现在被重新构想成一口大小的美味。这个开胃菜版本将满足您口感的炸猪排酥脆感与奢华的鲜味十足的蛋黄酱相结合,为经典菜肴带来精致的升级。

日本350 kcal