ハラール35 分簡単
サワーチェリーとくるみのブルグルピラフ
乾燥サワーチェリーの甘さとくるみの香ばしい食感が調和した、彩り豊かで風味豊かなトルコ風ピラフです。この料理は、軽食やサイドディッシュにぴったりの、美味しいベジタリアンオプションです。
トルコ350 kcal
ハラール 昼食 レシピ
最高のハラール 昼食 レシピを発見。栄養情報とステップバイステップの手順付きの簡単レシピ。
212件のレシピを表示
ハラール
ハラール15 分簡単
レモン風味のアーティチョークと白インゲン豆のサラダ、トーストしたクルミ添え
イタリア風の、鮮やかでピリッとした風味のサラダは、軽いランチにぴったりです。柔らかいアーティチョークの芯とクリーミーなカネリーニ豆を、フレッシュなレモン、風味豊かなハーブ、そしてトーストしたクルミの delightful crunch と和えます。
イタリア350 kcal
ハラール30 分簡単
スパイシーレモングラスチキンライスボウル
この彩り豊かなライスボウルは、レモングラス、チリ、ナンプラーのピリッとしたブレンドでマリネした柔らかい鶏肉を、完璧に炒め上げたものです。ふわふわのジャスミンライスの上に、新鮮なハーブとカリカリのトッピングを添えて提供され、手軽で満足感のあるランチにぴったりの味覚の爆発です。
タイ450 kcal
ハラール75 分難しい
キッベ・ナイエ・ビル・クーサ（ズッキーニ入り生キッベ）
これは伝統的なレバノン料理で、キッベ・ナイエを洗練させたものです。細かく挽いたラム肉の豊かな旨味と唐辛子のスパイシーな風味に、生のズッキーニの繊細な甘さが加わります。爽やかでありながらも満足感のある、複雑な風味プロファイルを提供します。
レバノン450 kcal
ハラール90 分難しい
ビターグリーンとアンチョビのタルト、ブラックオリーブのクランブル添え
この洗練された地中海風タルトは、ラディッキオやタンポポのような苦味のある野菜と、アンチョビの塩味のパンチが特徴です。カラマタオリーブの香ばしいクランブルが複雑な旨味を加え、記憶に残るランチ体験を演出します。
地中海450 kcal
ハラール45 分簡単
チキンファッタ（ヨーグルトとカリカリピタパン添え）
このチキンファッタは、柔らかくほぐした鶏肉、カリカリに揚げたピタパン、クリーミーなガーリックヨーグルトソース、そしてローストした松の実を散りばめた、満足感のあるレバノン料理です。食感と風味の楽しいシンフォニーで、ボリュームたっぷりのランチや満足のいく前菜にぴったりです。
レバノン450 kcal
ハラール35 分普通
苦味野菜とアンチョビのリングイネ、トーストしたパン粉添え
この料理は、苦味のある野菜とアンチョビの風味豊かで塩辛いパンチが特徴で、トーストしたパン粉の香ばしいカリカリ感でバランスが取れています。イタリアの味の深みを示す、シンプルでありながら洗練されたパスタ料理です。
イタリア450 kcal
ハラール75 分難しい
ゆずとレモングラスのグレーズドダックブレスト、大根のリボンピクルス添え
この料理は、ゆず果汁と香りの良いレモングラスの鮮やかでピリッとしたグレーズでコーティングされた、フライパンで焼いたダックブレストが特徴です。シャキシャキとした爽やかな大根のリボンピクルスを添えて、食感と風味の素晴らしいコントラストを楽しめます。
Fusion480 kcal
ハラール25 分簡単
スパイシー・ルッコラとくるみのペストパスタ
このパスタ料理は、鮮やかで大胆な風味で、素早く満足感のあるランチに最適です。ルッコラのピリッとした辛味は、くるみの香ばしさと唐辛子の刺激でバランスが取れており、すべて風味豊かなパルメザンチーズでまとめられています。
イタリア450 kcal
ハラール25 分簡単
コチュジャン風豆腐と苦味のある緑黄色野菜、炒りごま
この料理は、スモーキーなコチュジャン風のグレーズでコーティングした、フライパンで焼いた豆腐が特徴で、甘味と塩味の素晴らしいコントラストを提供します。さっぱりとした風味で、濃厚な豆腐との対比を際立たせます。炒りごまのトッピングが、香ばしい旨味の層をさらに加えます。
Korean Fusion350 kcal
ハラール180 分難しい
スモークナスとハリッサ風味のラム串、サフランヨーグルト添え
スモーキーでスパイシーなハリッサと地中海風スパイスのブレンドでマリネした、とろけるようなラム肉を完璧にグリルしました。冷たいサフラン風味のヨーグルトと鮮やかなスモークナスピューレを添えて、複雑で満足感のあるランチをお楽しみください。
Mediterranean Fusion650 kcal
ハラール70 分普通
スパイシーフェタとラムの『スパナコピタ風』詰めピーマン
この料理は、スパナコピタの伝統的なフィリングを再構築し、スパイシーなフェタチーズと味付けしたひき肉のラムを鮮やかなパプリカに詰めたものです。満足感があり、見た目も美しく、食欲をそそる風味豊かなランチオプションで、心地よい刺激があります。
ギリシャ450 kcal
ハラール240 分難しい
スモークドナスヨーグルト添えマンティ
スパイスを効かせたひき肉を詰めた、繊細で手作業で折りたたんだトルコ風ダンプリング。スモーキーなナス風味の風味豊かなガーリックヨーグルトソースで提供されます。この料理は、香ばしさ、うま味、かすかにスモーキーな風味が複雑に絡み合い、ボリュームたっぷりのランチに最適です。
トルコ650 kcal
ハラール40 分簡単
甘い餅とあんこクラウドデザート
このこの世のものとは思えないデザートは、手作り餅のもちもちとした食感と、クリーミーで甘いあんこのフィリングを組み合わせたものです。軽くて満足感のある、甘いランチのご褒美にぴったりの一品です。
日本250 kcal
ハラール20 分簡単
レモンハーブフェタとオリーブのスキレット
塩味の効いたオリーブ、クリーミーなフェタチーズ、爽やかなレモンとハーブを特徴とする、ギリシャ風の風味豊かなスキレット料理です。この簡単なレシピは、塩味とうま味にあふれた、軽くて満足感のあるランチに最適です。
ギリシャ350 kcal
ハラール45 分簡単
タマリンドドレッシング添え スパイシーココナッツレンズルースープ
クリーミーなココナッツミルクと香ばしいスパイスで rich な、食欲をそそるインド風レンズルースープ。ピリッとしたタマリンドドレッシングが、スパイスの温かさに明るい対比を加えます。
インド350 kcal
ハラール30 分簡単
レモングラスとキノコの麺サラダ
風味豊かなキノコと香りの良いレモングラスがたっぷり入った、ベトナム風の活気に満ちた爽やかな麺サラダです。食感の絶妙なバランスと深い満足感のあるうま味プロファイルが特徴で、軽やかでありながら満足感のあるランチに最適です。
ベトナム350 kcal
ハラール45 分普通
ビターグリーンとフェタチーズのフィロ包み
カリカリで黄金色に焼かれたフィロ生地の小包には、ほろ苦い野性の緑、塩味のフェタチーズ、そしてレモンの皮の風味が詰まった風味豊かな詰め物が包まれています。この前菜は、苦味、甘味、うま味の絶妙なバランスを提供し、洗練されていながらも簡単に作れる一品です。
ギリシャ180 kcal
ハラール45 分普通
パイナップルサルサ添え、甘酢あんかけチキンスキュアー
甘酢あんでマリネした、柔らかいチキンスキュアーを完璧にグリルしました。爽やかなパイナップルサルサを添えて、トロピカルな甘さとタンギートな風味が絶妙に調和したこの料理は、理想的な夏のランチになります。
アメリカ450 kcal
ハラール20 分簡単
ビターグリーンとアーティチョークハートのレモンタヒニドレッシングサラダ
少し苦味のある様々なグリーンと柔らかいアーティチョークハートを和えた、爽やかな地中海風サラダです。クリーミーで風味豊かなタヒニドレッシングが苦味を和らげ、バランスの取れた活気あふれるランチを演出します。
Mediterranean Fusion350 kcal