中等食谱

发现最好的中等食谱。带有营养信息和分步说明的简单食谱。

显示 668 个食谱

香料羊肉核桃酿葡萄叶
清真
90 分钟中等

香料羊肉核桃酿葡萄叶

鲜嫩的葡萄叶包裹着由碎羊肉、烤核桃、芳香香草和暖香料制成的美味馅料。这道菜肴提供了泥土、坚果和微妙香料风味的绝妙平衡,使其成为完美的开胃菜或清淡的主菜。

黎巴嫩350 kcal
香料扁豆核桃肉丸配石榴糖浆
清真
50 分钟中等

香料扁豆核桃肉丸配石榴糖浆

这些美味的肉丸是黎巴嫩传统肉丸的素食版本,融合了泥土味的扁豆、酥脆的核桃和温和的香料。它们经过完美香煎,并淋上甜而酸的石榴糖蜜釉,带来真正独特的开胃菜或便餐。

黎巴嫩350 kcal
黎巴嫩香料羊肉杏干炖菜
清真
150 分钟中等

黎巴嫩香料羊肉杏干炖菜

一款芳香暖人的炖菜,以鲜嫩的羊肉块慢炖,搭配甜美的干杏干和复杂的黎巴嫩香料。这道菜肴完美平衡了咸香的肉味和水果的甜味,是令人舒适的一餐。

黎巴嫩450 kcal
黎巴嫩漆树粉香煎羊肉茄子串配石榴酱
清真
90 分钟中等

黎巴嫩漆树粉香煎羊肉茄子串配石榴酱

鲜嫩的羊肉块用经典的黎巴嫩香料腌制,与甜美的茄子串在一起烤至完美。鲜艳的石榴糖浆酱为这道美味佳肴增添了令人愉悦的酸甜风味。

黎巴嫩450 kcal
香料羊肉和蒸粗麦粉配石榴糖浆
清真
120 分钟中等

香料羊肉和蒸粗麦粉配石榴糖浆

这是一道丰盛而芳香的黎巴嫩风味菜肴,以嫩羊肩肉搭配香料和饱满的蒸粗麦粉。菜肴最后淋上鲜艳的石榴糖浆,带来甜中带酸的平衡。这道菜肴美味又令人满意,适合任何场合。

黎巴嫩550 kcal
香料羊肉石榴球
清真
75 分钟中等

香料羊肉石榴球

这些美味的石榴球内馅丰富,包含羊肉末、芳香香料和石榴籽的明亮酸甜味,全部包裹在粗麦粉外壳中。它们非常适合作为开胃菜或清淡小吃,提供复杂的风味和令人满意的口感。鲜艳的色彩和独特的风味使其成为一道出色的菜肴。

黎巴嫩180 kcal
中东香料烤羊肉丸配搅打菲达奶酪
清真
45 分钟中等

中东香料烤羊肉丸配搅打菲达奶酪

鲜嫩的羊肉丸,融入了中东香料(Za'atar)的泥土芬芳,烤至完美。它们盛放在绵密、浓郁的搅打菲达奶酪之上,营造出一种令人愉悦的咸味与清新风味的平衡。

黎巴嫩450 kcal
苦味蔬菜与凤尾鱼扁面配烤面包屑
清真
35 分钟中等

苦味蔬菜与凤尾鱼扁面配烤面包屑

这道菜巧妙地融合了苦味蔬菜和凤尾鱼的鲜咸风味,再撒上烤面包屑的坚果脆感,达到平衡。这是一道简单而精致的意面,充分展现了意大利风味的深度。

意大利450 kcal
Pedas Telur Gulung (印尼辣味蛋卷)
清真
45 分钟中等

Pedas Telur Gulung (印尼辣味蛋卷)

这款印尼辣味蛋卷带来了令人愉悦的风味和口感。外酥内软,内馅咸鲜微甜,是点燃您味蕾的完美小吃。

Indonesian220 kcal
香辣虾椰奶炒饭煎蛋卷
清真
35 分钟中等

香辣虾椰奶炒饭煎蛋卷

一道充满活力和风味的早餐菜肴,将印尼炒饭的鲜美与蓬松煎蛋卷的细腻质地相结合。这款食谱提供了辛辣、咸味和鲜味的绝妙平衡,是您一天绝佳的开始。

Indonesian450 kcal
韩式辣酱照烧三文鱼配味噌芝麻芦笋
清真
40 分钟中等

韩式辣酱照烧三文鱼配味噌芝麻芦笋

这道菜融合了韩国和日本风味,提供鲜美的口感。三文鱼块裹上甜辣的韩式辣酱。搭配用味噌和芝麻增添了坚果风味的嫩脆芦笋。

Fusion550 kcal
意式培根无花果酿鸡肉卷配香醋釉
60 分钟中等

意式培根无花果酿鸡肉卷配香醋釉

鲜嫩的鸡胸肉被拍平,然后慷慨地填入咸香的意式培根、香甜的无花果和奶油状的马斯卡彭奶酪。紧紧卷起并煎至金黄酥脆,然后在烤箱中烤熟,这道菜肴是咸、甜和鲜味十足的交响乐。

意大利450 kcal
辣味韩式辣酱香菇串
清真
35 分钟中等

辣味韩式辣酱香菇串

这些香菇串裹着甜咸的韩式辣酱,带来令人愉悦的鲜味和一丝辣味。它们是一种令人上瘾且令人满意的零食,适合任何场合。

韩国180 kcal
香辣味噌烤三文鱼配脆姜饭
45 分钟中等

香辣味噌烤三文鱼配脆姜饭

这道菜选用鲜嫩的三文鱼,裹上甜辣的味噌酱,煎至完美。搭配香气四溢的米饭,米饭中点缀着酥脆的炸姜,带来鲜味和口感的爆炸。这是一顿美味又满足的午餐,平衡了浓郁的风味和令人舒适的元素。

日本650 kcal
烟熏辣椒猪肚腩塔可配菠萝莎莎
240 分钟中等

烟熏辣椒猪肚腩塔可配菠萝莎莎

鲜嫩慢炖的猪肚腩,融入烟熏辣椒和鲜美的阿多波酱,然后烤至完美酥脆。搭配温暖的玉米饼和明亮、甜美、微酸的菠萝莎莎,这道菜提供令人愉悦的风味和口感平衡。它是任何场合的完美晚餐中心。

墨西哥650 kcal
苦味蔬菜与豆腐炸鸡块
45 分钟中等

苦味蔬菜与豆腐炸鸡块

炸至酥脆的豆腐,用咸鲜微苦的酱汁腌制,搭配清爽的焯水苦味蔬菜。这些一口大小的美味提供了复杂的风味,既令人满足又净化味蕾。非常适合作为精致的日式小吃或开胃菜。

日本250 kcal
桂花枸杞月饼
清真
120 分钟中等

桂花枸杞月饼

精致小巧的月饼,内馅是芬芳的桂花枸杞酱。这些点心带来令人愉悦的花香甜味,是作为开胃小吃或甜点的绝佳选择。

中国250 kcal
柠檬酒意式奶油饭团配覆盆子酱
75 分钟中等

柠檬酒意式奶油饭团配覆盆子酱

酥脆的炸饭团,内馅是奶油般的意大利乳清干酪和明亮的柠檬酒,带来令人愉悦的酸甜对比。这些精致的意式饭团是完美的精致小吃或开胃菜,淋上鲜艳的覆盆子酱。

意大利350 kcal
香辣椰奶香茅鸡肉面
清真
45 分钟中等

香辣椰奶香茅鸡肉面

鲜嫩的鸡肉用芳香的香茅和辣椒腌制,搭配鲜艳的蔬菜,在浓郁顺滑的椰奶酱汁中炒制。搭配有嚼劲的米粉,为您带来丰盛美味的泰式风味晚餐。

泰国550 kcal
辣味菲达羊肉馅料彩椒 (Spanakopita风味)
清真
70 分钟中等

辣味菲达羊肉馅料彩椒 (Spanakopita风味)

这道菜将经典的Spanakopita馅料重新构思,将辣味菲达奶酪和调味羊肉末塞入色彩鲜艳的甜椒中。它提供了一份丰盛而美味的午餐选择,既令人满足又赏心悦目,并带有令人愉悦的辣味。

希腊450 kcal