ハラール55 分普通
ラベンダーハニー クレープ 砂糖がけアーモンド添え
繊細で香りの良いラベンダー風味のクレープに、甘いハチミツをかけ、カリカリの砂糖がけアーモンドをトッピング。上品なクレープは、繊細な甘さのランチにぴったりです。
フランス350 kcal
普通 昼食 レシピ
最高の普通 昼食 レシピを発見。栄養情報とステップバイステップの手順付きの簡単レシピ。
98件のレシピを表示
ハラール
ハラール75 分普通
スモーキーなウイトラコチェとポブラーノのアンチョチリ詰め
柔らかくローストしたアンチョチリに、ウイトラコチェ（トウモロコシのかび）とスモーキーなポブラーノペッパーの濃厚で土っぽい詰め物をし、複雑なモーレ風ブロスで煮込みます。この料理は、ローストした材料の深い旨味と、わずかなスパイシーな温かさ、そしてほのかな心地よい苦味を提供します。
メキシコ350 kcal
ハラール45 分普通
チポトレライム風味のプラントーンスキュワー、コティージャチーズ添え
甘く熟したプラントーノをグリルでキャラメル状になるまで焼き上げ、ピリッとしたチポトレライムのグレーズを塗ります。塩味のある崩れやすいコティージャチーズをトッピングしたこのスキュワーは、甘味、酸味、旨味の絶妙なバランスを提供します。
メキシコ350 kcal
ハラール45 分普通
スパイシーハニーグラッサモンのクリスピーガーリックライス添え
柔らかいサーモンの切り身に甘辛いグレーズを絡め、完璧に焼き上げ、香ばしくクリスピーなガーリックライスの上に盛り付けます。この料理は、食感の絶妙なバランスと、風味豊かで甘く、うま味のあるパンチの効いた味わいが特徴で、満足感のあるランチになります。
Asian550 kcal
60 分普通
スパイシーコチュジャンポークベリーライスボウル
柔らかくジューシーな豚バラ肉を、濃厚でスパイシーなコチュジャンソースでグレーズし、ふっくらと炊いたご飯の上に、彩り豊かな新鮮な野菜を添えて提供します。甘味、旨味、辛味の絶妙なバランスが楽しめる、満足感のあるランチにぴったりの一品です。
韓国750 kcal
ハラール45 分普通
スパイス風味のラムとフェタチーズのオルゾサラダ、焦がしレモンビネグレット添え
この鮮やかなオルゾサラダは、満足感のあるランチにぴったりの、嬉しい地中海風フュージョンです。温かいスパイスで味付けした柔らかいひき肉のラム肉を、オルゾパスタ、塩味のフェタチーズ、そして新鮮なハーブのミックスと和え、すべてを明るく焦がしたレモンビネグレットでまとめます。
Mediterranean Fusion550 kcal
ハラール45 分普通
ライム香るチキン・トスターダ アボカドクレマ添え
パリパリのコーン・トスターダに、ピリッとしたライムとチリでマリネしたほぐし鶏をたっぷり乗せます。鮮やかなアボカドクレマとピクルスにした赤玉ねぎが、この風味豊かなランチに爽やかな酸味とクリーミーな食感を加えます。
メキシコ450 kcal
ハラール35 分普通
タマリンドグレーズのゴーヤとエビの炒め物
この鮮やかなタイ料理は、新鮮なゴーヤの独特な苦味と、エビの甘み、そしてピリッとしたタマリンドグレーズのバランスが特徴です。驚くほど簡単に作れる、爽やかで複雑な味わいのランチオプションです。
タイ280 kcal
ハラール40 分普通
スパイシー味噌豆腐ヌードルボウル クリスピーケール添え
この彩り豊かなヌードルボウルは、味噌の深い旨味と唐辛子のピリッとした辛さを組み合わせ、そばの満足感のある噛み応えとクリスピーケールの delightful な食感でバランスが取れています。栄養価が高く、エキサイティングな、手軽でおいしいランチです。
Fusion450 kcal
ハラール180 分普通
スモーク・モレ・ポブラーノ・ダック・タコスとノパリトス・サラダ
モレ・ポブラーノの複雑な風味を纏った、柔らかくじっくりスモークされた鴨肉の胸肉を、温かいコーントルティーヤに包んで提供します。この料理は、鮮やかでわずかに酸味のあるノパリトス・サラダで一層引き立ち、絶妙な苦味と甘味のコントラストを生み出します。
メキシコ650 kcal
ハラール35 分普通
スパイシー甘口レモングラスエビヌードル
エビのすり身、ニンニク、唐辛子をレモングラスでマリネした、ベトナム風の風味豊かなヌードル料理です。甘みと旨味のソースと、柔らかい米麺を和えたこの料理は、辛味、甘み、深みの完璧なバランスです。
ベトナム450 kcal
ハラール45 分普通
スパイシー味噌グラサメのご飯サラダ
この料理は、パンで焼いたサーモンに、香ばしく少しピリ辛の味噌グレーズを絡め、カリカリのご飯と新鮮で酸味のある野菜の彩り豊かなサラダを添えたものです。手早く作れるのに見栄えも良く、満足感のあるランチにぴったりです。
Fusion550 kcal
ハラール45 分普通
パイナップル入り甘酢あんかけカリカリ豆腐
この料理は、サクサクに揚がった豆腐に、鮮やかな甘酢あんを絡め、ジューシーなパイナップルを添えたものです。食感と風味の絶妙なバランスが、満足感のあるカラフルなランチオプションになります。
中国450 kcal
40 分普通
味噌風味の焼きナスと炒りごま
柔らかく焼いたナスに、甘辛い味噌ダレを塗り、香ばしい炒りごまを散らします。スモーキーな風味、ほのかな苦味、そして旨味の絶妙なバランスが楽しめる、軽やかなランチにぴったりの一品です。
日本250 kcal
ハラール75 分普通
スパイシーハニーラム串 フェタヨーグルトディップ添え
ハチミツ、ハリッサ、レモンのスパイシーで甘いマリネ液に漬け込んだ、柔らかいラム肉を香ばしく焼き上げます。冷たくて酸味のあるフェタとヨーグルトのディップを添えて、ギリシャの風味を鮮やかに爆発させます。
ギリシャ450 kcal
ハラール45 分普通
スパイシー甘辛ナスと豆腐のバクシン
柔らかいナスとしっかりした豆腐を、濃厚でスパイシー、そして甘いサンバルソースで和えた料理です。香ばしさ、ピリッとした辛さ、そしてほんのりとした甘さのバランスが絶妙な、絶品インドネシア料理です。
Indonesian280 kcal
ハラール45 分普通
スパイシーコチュジャンチキン串とカリカリおにぎり
柔らかい鶏肉を、 fiery and sweet なコチュジャンソースに漬け込み、串に刺して絶妙に焼き上げました。カリカリにフライパンで焼いたおにぎりは、 delightful textural contrast を提供します。
韓国450 kcal
ハラール35 分普通
コチュジャン風味の豆腐と苦味のある葉物サラダ
カリッと揚げた豆腐に甘辛いコチュジャンソースを絡め、ほろ苦いミックスリーフ、シャキシャキ野菜、爽やかなごま生姜ドレッシングを添えた、さっぱりとしたサラダ。食感と風味の絶妙なバランスが、軽やかでありながら満足感のあるランチにぴったりです。
Korean Fusion350 kcal
ハラール180 分普通
クリスピー揚げテールスープ（Sop Buntut Goreng Crispy）
この料理は、柔らかくじっくり煮込んだ牛テールを、信じられないほどクリスピーになるまで揚げたものです。風味豊かで香りの良いスープと一緒に提供され、深い旨味と満足のいく食感のコントラストを両立させた、美味しいインドネシアの家庭料理です。
Indonesian650 kcal
ハラール75 分普通
苦味のある葉物野菜とケソフレスコのエンチラーダキャセロール
この層になったエンチラーダキャセロールは、タンポポの葉やエスカロールのような少し苦味のある葉物野菜を、クリーミーなケソフレスコと濃厚で土っぽいモレソースでバランスを取ったものです。クラシックな料理に洗練されたひねりを加え、複雑な風味が美しく調和します。ボリュームがあり、興味深いランチに最適です。
メキシコ450 kcal