普通昼食レシピ

最高の普通昼食レシピを発見。栄養情報とステップバイステップの手順付きの簡単レシピ。

98件のレシピを表示

いちじくとプロシュートの詰め物ニョッキバルサミコグレーズ添え

柔らかい自家製ニョッキに、甘いいちじくと塩気のあるプロシュートをたっぷり詰め込みました。ゴールデンブラウンになるまでフライパンで焼き上げ、濃厚なバルサミコグレーズで仕上げると、食感と風味が delightful contrast を生み出します。

イタリア450 kcal

ハラール

45 分普通

ドライいちじくとくるみの詰め物

柔らかいドライいちじくに、甘酸っぱいドライサワーチェリーとカリカリのくるみを混ぜた delightful な詰め物を詰めて、軽いシロップで煮込みます。この料理は、甘みと酸味の美しいバランスが特徴で、軽食や爽やかなデザートにぴったりです。

トルコ250 kcal

ハラール

45 分普通

スパイシーなタマリンドグレーズダック、クリスピーエシャロット添え

柔らかい鴨肉を黄金色になるまでパンで焼き、風味豊かなスパイスを効かせた濃厚で甘酸っぱいタマリンドグレーズでコーティングします。仕上げにたっぷりのクリスピーフライドエシャロットをトッピングし、食感と風味をプラスした一品です。

Indonesian550 kcal

ハラール

55 分普通

スパイシーフェタとオリーブの詰め物ピーマン、レモンオレガノドレッシング添え

ピーマンをくり抜き、フェタチーズ、塩漬けオリーブ、唐辛子フレーク、乾燥トマトの風味豊かな混ぜ物をたっぷり詰めます。柔らかくなるまで、そして軽く焦げ目がつくまで焼いたこの詰め物ピーマンは、地中海の風味とピリッとした味わいが楽しめます。

ギリシャ320 kcal

ハラール

50 分普通

チポトレ風味のグレイズド・サツマイモと黒豆のトスターダ、マンゴーサルサ添え

カリカリのコーン・トスターダに、スモーキーでほのかな甘みのあるチポトレ風味のグレイズド・サツマイモと黒豆のミックスをトッピングします。鮮やかで爽やかなマンゴーサルサで仕上げ、風味と食感の完璧なバランスを実現します。

メキシコ450 kcal

ハラール

45 分普通

スパイシーラムとフェタチーズのオルゾ、ドライトマト添え

この鮮やかなギリシャ風料理は、スパイシーなトマトソースで煮込んだ柔らかいひき肉のラム肉と、オルゾパスタ、塩味のフェタチーズを和えたものです。ドライトマトは噛み応えのある食感と凝縮された甘みを加え、風味豊かで満足感のあるランチになります。

ギリシャ550 kcal

ハラール

35 分普通

レンズ豆とザクロのサラダ、スマックドレッシング

グリーンレンズ豆、ジューシーなザクロの粒、そして爽やかなスマックとレモンドレッシングを使った、彩り豊かでさっぱりとしたトルコ風サラダです。この料理は、土っぽさ、甘さ、酸味の絶妙なバランスを提供し、軽いランチに最適です。

トルコ350 kcal

ハラール

45 分普通

スパイシーマンゴーライムチキン・トスターダ

カリカリのコーン・トスターダに、ピリ辛のチリライムマリネで味付けした柔らかいほぐし鶏肉をトッピング。甘酸っぱいマンゴーサルサが爽やかなコントラストを加え、鮮やかで満足感のあるランチ体験を演出します。

メキシコ450 kcal

ハラール

45 分普通

マンゴーもち米春巻きココナッツライムディップ添え

タイの定番デザート、マンゴーともち米をクリスピーな春巻きにアレンジした、鮮やかなフュージョンスイーツ風ランチ。甘く香りの良いもち米と熟したマンゴーを包み、爽やかなココナッツライムディップを添えて、甘酸っぱいコントラストをお楽しみください。

Fusion350 kcal

45 分普通

旨味爆弾！味噌グラサーモンと黒米サラダ

この料理は、香ばしい味噌と生姜のグレーズを絡めた、パンで焼いたサーモンに、黒米、枝豆、ピクルス大根の鮮やかなサラダを添えたものです。味噌の豊かな旨味は、わずかにナッツのような風味の米とピクルスの酸味でバランスが取れ、満足感のある風味豊かなランチになります。

Fusion550 kcal

ハラール

30 分普通

スパイシーシラチャーサーモン＆マンゴーレタスラップ

フレーク状のパンで焼いたサーモンに甘辛いシラチャーグレーズを絡め、爽やかなトロピカルマンゴーサルサを添えた、彩り豊かで風味豊かなフュージョン料理です。パリッとしたレタスカップに包んで、軽くて満足感のあるランチにぴったりの、風味と食感の絶妙なバランスをお楽しみください。

Fusion350 kcal

ハラール

30 分普通

四川風チリガーリックヌードル

中国四川省発祥の、鮮やかで風味豊かなヌードル料理です。このレシピは、燃えるような唐辛子の辛さと、香ばしいニンニクと醤油のタレ、そしてほんのりとした甘さをバランス良く組み合わせ、中毒性のある美味しさに仕上げています。

中国450 kcal

ハラール

75 分普通

スパイシーチポトレチキン＆ブラックビーンエンパナーダ

これらのエンパナーダは、スモーキーでスパイシーなチポトレソースで煮込んだ柔らかいほぐしチキンと、ボリュームのあるブラックビーンが特徴で、風味の爆発です。カリカリで黄金色のパイ生地に包まれ、心地よくエキサイティングな満足のいくランチを提供します。

メキシコ450 kcal

45 分普通

味噌風味のサーモングラッセとカリカリライスケーキ

この料理は、香ばしい甘さの味噌グレーズをまとった、ほぐれるようなフライパンで焼いたサーモンが特徴で、黄金色にカリッと焼いたライスケーキの上に載せて提供されます。柔らかい魚とカリカリの米の組み合わせは、ランチにぴったりの、楽しい食感と深い満足感のあるうま味体験を生み出します。

日本550 kcal

75 分普通

レモングラスポークベリーバインミービッツ

カリカリで風味豊かなポークベリーを、香りの良いレモングラスとナンプラーでマリネし、トーストしたバゲットのスライスにたっぷりと乗せ、鮮やかな人参と大根のピクルス、フレッシュなコリアンダーを添えます。一口サイズのこれらの美味しさは、塩味、甘味、うま味の完璧なバランスを提供し、やみつきになるランチになります。

ベトナム450 kcal