清真60 分钟中等
烟熏印度奶酪蔬菜咖喱
一款浓郁芳香的咖喱，以烟熏印度奶酪块和什锦新鲜蔬菜在辛辣的番茄酱汁中炖煮而成。这道菜融合了烟熏风味和经典的印度风味，是一顿令人满足的丰盛大餐。
印度350 kcal
中等 晚餐 食谱
发现最好的中等 晚餐 食谱。带有营养信息和分步说明的简单食谱。
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清真
清真270 分钟中等
烟熏辣椒烟熏红椒烤羊肩配菲达奶酪
这道菜选用鲜嫩的羊肩肉，注入烟熏辣椒和泥土风味的核桃，带来浓郁的鲜味体验。将馅料塞入羊肩肉中慢烤至酥烂，最后撒上咸香微酸的菲达奶酪，呈现出令人愉悦的地中海风味。
地中海650 kcal
清真90 分钟中等
烟熏奇波特利蘑菇玉米饼配牛油果奶油酱
这些风味浓郁的玉米饼以鲜美的香菇为特色，用奇波特利辣椒慢熏，然后拌入浓郁的阿多波酱。它们用温热的玉米饼盛放，搭配清爽的牛油果奶油酱，制作出令人满足且层次丰富的素食主菜。
墨西哥450 kcal
清真60 分钟中等
香料扁豆菠菜酿彩椒
这些色彩鲜艳的甜椒酿入了香料红扁豆、煮软的菠菜和芳香的印度香料。烤至软糯，这道菜是健康又令人满足的素食主菜，既丰盛又赏心悦目。
印度350 kcal
清真75 分钟中等
香料扁豆蔬菜酿辣椒
一道色彩鲜艳、丰盛的菜肴，将甜椒填入香料红扁豆、芳香蔬菜和少许酸奶的美味混合物中。这道菜肴提供令人满足的素食主菜，既健康又赏心悦目，是健康饮食的完美选择。
印度350 kcal
清真60 分钟中等
香料扁豆菠菜馅饼
这些风味十足的印度煎饼是柔软全麦饼皮与蛋白质丰富的扁豆和营养菠菜的美味融合，并带有芳香的印度香料。它们提供一顿令人满足又健康的餐点，适合一天中的任何时间。
印度350 kcal
清真45 分钟中等
漆树粉烤羊排配无花果香醋酱
鲜嫩的羊排裹上了一层辛辣的漆树粉，带来美妙的酸爽口感。然后将其煎至完美，最后淋上浓郁、酸甜的无花果香醋酱。这道菜将浓郁的地中海风味与精致的甜味巧妙结合。
Mediterranean Fusion450 kcal
清真45 分钟中等
韩式辣酱三文鱼配泡菜炒年糕
鲜嫩多汁的三文鱼柳裹上香辣甜美的韩式辣酱，香煎至完美。搭配酥脆、香煎的泡菜年糕，带有泡菜的浓郁风味，带来美妙的口感和味觉对比。
Korean Fusion550 kcal
清真45 分钟中等
苦瓜豆腐罗望子酱炒菜
这道菜提供了一种独特的苦涩而平衡的风味，突出了苦瓜的独特味道。煎豆腐提供令人满意的口感，而浓郁的罗望子酱则能中和苦味。这是一道健康而复杂的东南亚风味晚餐。
Southeast Asian250 kcal
45 分钟中等
蜂蜜釉香烤无花果帕尔马火腿烩饭
一款奢华的意大利烩饭，融合了蜂蜜釉香烤无花果的 delightful sweetness（令人愉悦的甜味）和帕尔马火腿的咸香。这道菜肴风味与口感绝佳地平衡，是您节日晚餐的完美之选。
意大利650 kcal
150 分钟中等
五香卤鸭配八角和莲藕
鲜嫩的鸭腿在浓郁芳香的汤汁中慢炖，汤汁融入了五香粉、八角、酱油和少许甜味。加入莲藕，提供了令人愉悦的质感对比和淡淡的泥土气息，使这道菜成为一道令人非常满意的鲜味十足的菜肴。
中国650 kcal
45 分钟中等
蜂蜜烤意大利面配火腿和无花果
这道优雅的意大利面菜肴，面条煮得恰到好处，包裹在浓郁醇厚的酱汁中。甜美的无花果和咸香的帕尔马火腿形成了令人愉悦的对比，加上少许香醋釉，带来复合的口感。
意大利550 kcal
清真75 分钟中等
焦糖鱼露鸡翅配糯米饭
鲜嫩多汁的鸡翅裹上浓郁、咸香、微甜的焦糖鱼露酱汁。搭配蓬松芳香的糯米饭，带来令人回味无穷的鲜味体验。
越南550 kcal
45 分钟中等
香辣味噌照烧三文鱼配香脆饭团
鲜嫩的三文鱼柳裹上甜、辣、鲜美的味噌照烧酱，然后煎至完美。搭配香脆的煎饭团，这道菜提供了令人愉悦的口感对比和丰富的风味。
日本550 kcal
75 分钟中等
烟熏味增茄子配出汁
鲜嫩的茄子块用浓郁的味增和酱油混合腌制，然后轻轻烟熏，赋予深沉的鲜味。搭配精致、鲜味十足的日式出汁，这道菜提供了一种令人满意的苦味与鲜味交织以及入口即化的口感。
日本280 kcal
清真45 分钟中等
开心果脆皮羊排配无花果香醋釉
鲜嫩的羊排裹上一层鲜艳的开心果脆皮，带来美妙的酥脆口感和坚果风味。将羊排煎至完美，最后淋上浓郁、香甜又带点酸的无花果香醋釉，营造出复杂的风味层次。
Mediterranean Fusion480 kcal
清真75 分钟中等
苦菜凤尾鱼馅饼配核桃饼底
这款典雅的法式馅饼散发出苦、咸和泥土气息的复杂平衡。酥脆的核桃饼底承载着温和炒制的苦菜和鲜美的凤尾鱼，所有食材都被轻盈的香草蛋奶糊包裹。
法国450 kcal
75 分钟中等
味噌酱烤黑鳕鱼配烟熏乌冬面
鲜嫩酥松的黑鳕鱼用甜咸的味噌酱腌制，然后烤至完美。搭配吸收了正山小种茶淡淡烟熏味的嚼劲十足的乌冬面，带来令人深满足的鲜味体验。
Fusion650 kcal
清真45 分钟中等
韩式辣酱甜薯面配脆豆腐
这道色彩鲜艳的菜肴以Q弹的甜薯面包裹着甜咸的韩式辣酱，搭配香煎脆皮豆腐。它是一道完美的平日晚餐，平衡了家常菜的慰藉感和新鲜而令人兴奋的风味。
韩国550 kcal
清真90 分钟中等
酸樱桃烤羊肉饭配开心果
这款色彩鲜艳的烤饭将鲜嫩的羊肉与酸樱桃的酸爽和烤开心果的浓郁相结合，营造出一种复杂而令人满意的风味。这道菜非常适合特殊晚宴，它以令人愉悦的酸味为特色，展示了土耳其美食的精髓。
土耳其650 kcal